락스타 팝스타 라리사 생일날

⠀이게 몇일만에 필라테스인지 ..💜너무 행복하군 !⠀⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd⠀

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⠀오늘 5시 네이버쇼핑 잇존어패럴 -20% 할인라이브쇼핑에 저와 아영이 둘이 출연해요 💜@itzon_apparel_kr @ahyoung_hwang⠀세일하는 품목중에 제가 입은 브라탑도 포함되고요즘 핫 한 스웻셔츠, 신상레깅스, 볼레로 등다양하게 제품 준비했으니 득템하세요 !⠀잇존어패럴 공홈이 아니라 네이버쇼핑라이브 > 잇존검색하셔서 들어오셔야 해요 !⠀아니면 제 스토리에 링크 걸어둔거 타고들어오셔도 돼요 !⠀이따가 만나요 ?!⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd

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뷰티계의 트랜디세터 상은언니🥇

7d ago

오늘 프로클래스에서는 야외웨딩 촬영,본식에 어울리는 빈티지한 헤메 진행했습니다🌻dress - #모드니드레스 @modeny_officialhair - 지영실장 @baadaa.jymakeup - 박상은원장 @baadaa.makeup✔️바다 프로클래스는 소규모로 프라이빗하게 진행됩니다.상은원장 1시간 시연 후 상호 실습,코멘트 순서로 총 4시간정도 진행됩니다 :) 자세한 문의는 카카오톡 makeupmaker로 부탁드려요!• hair, makeup, wedding, cosmetics• 서울 강남구 도산대로24길 23 Z 1층• 발렛주차 가능 #baadaa #바다 #샵바다 #바다살롱 #hairmakeup #makeup #wedding #헤어메이크업 #메이크업샵 #메이크업아티스트 #메이크업클래스 #메이크업수강

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이솝필라테스 대표 | 하루단백바 크리에이터

7d ago

#오늘밤은이거하고자요 #은형홈트 #짐볼 #유산소 모음편 !🔥🌙 다시추워졌어요ㅠㅠ 이럴때일수록 집에서라도 땀나게 운동해줘야되요! 월요일저녁. 피곤하지만 우리한번 신나게 지방들좀 태워볼까요😋🔥🔥👉#짐볼선택 요령은 저번포스팅 참고해주세요! 👉 무릎이 많이안좋은분들은 피해주시고, 무릎이 90도 이상되게 발뒤꿈치 위치 잘세팅해주세요. #점프 는 떨어지지않게 조심해서 초보자는 ❌👉 #복부 #엉덩이 힘 계속유지하기 #필라테스 #홈트 #짐볼운동 #다이어트 #운

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필라테스강사 김나현

7d ago

⠀2021년도에 이어 2022년에도#문화체육관광부 홍보대사로 활동하게 되었어요 !이번 스포엑스 초대 받고 다녀왔는데작년에 비해 규모가 3배는 크게 열린거라고 해요⠀내일 까지 코엑스 A,B,C 홀에서 진행 되니까꼭 한번 가보세요 ^^⠀이번에는 수상레저, 캠핑 등 카테고리도 늘었더라고요 !캠핑카족 분들 좋아하실 듯 💜⠀⠀⠀⠀#spoex #서울국제스포츠레저산업전 #국민체육진흥공단 #헬스 #피트니스 #요가 #필라테스 #스포츠 #캠핑카 #카라반 #수중스포츠 #수상스포츠 #vr #캠핑 #scuba #diving #spoex2022

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💛김나영아들 최신우 팬스타그램💛

7d ago

최신우..크지 마…아니 커🥺 크지 마! 아니 커🥲

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필라테스강사 김나현

7d ago

⠀무인 테니스장이라니 진짜 신선하죠 🎾거의 2년 전 ? 테니스 잠깐 배우고 아예 안쳤는데간만에 치니까 너무 재밌었어요 바닥색도 딱 제 컬러죠?⠀친한 대표님이 하는 공간이라 미니 오픈식밥 먹다 말고 그래서 얼굴이 빨개요 🍎이렇게 밀착레슨도 받고 , 애들하고 내기도 하고재밌게 보냈어요 테니스에 다시 빠질 듯 ..저희는 새로 오픈한 연희동으로 갔어요 💜@club_rocktennis_yeonhui⠀@club_rocktennis #락테니스 체인점이 여러개 있어서 가까운데가보세요 진짜 무인 시스템이라 신기하기도 하면서공이 자동으로 날아오니까 진짜 재밌어요 3분하면 털림!⠀#필라테스강사김나현 #락테니스연희점

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필라테스강사 김나현

7d ago

⠀ 앞뒤로 다리찢기를 위한 첫번째 숙제 ! 다음은 다리찢기할때 필요한 소도구 마사지 올릴게요🤍 기본 스트레칭 부터 가자구요 우리 ! ⠀ ⠀ #필라테스강사김나현 상,하의 @front2line_kr

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