락스타 팝스타 라리사 생일날

주기적으로 헬스하시는 이분도 탈탈털려서 나가는 #필라테스 😋 필라테스는 정말 쉽게도 할수 있고 정말 어렵게도 할수 있어요 . 그 사람에 맞춰서 프로그램이 들어가기때문에 걱정 안하셔도 되고, 이동작은 오늘 저는 여자회원님도 시켰어요 😊#남자 분들 도전해보세요 #맨파워 💪#남자필라테스 #맨즈필라테스 #이솝필라테스 #삼성동필라테스 #강남구청역필라테스 #운동 #근력 #리포머 #도전 #pilates #mens

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이솝필라테스 대표 | 하루단백바 크리에이터

منذ 7 من الأيام

이게뭐라고 이분이렇게 소리를소리를 ㅎㅎ 🤣. 지르나 하겠지만은😋막상해보면은 뻣뻣한분들은 이게모라고 이렇게 힘드냐고 그러거든요 ^^;;. 병풍남 요즘 운동안하고 살찌는거 같아 운동좀 시켰어요 😋. . 다리뻣뻣 타이트 한분들은 밴드가지고 하는 스트레칭 이 제일 좋아요 👍. . 남편,남자친구,오빠, 아빠 에게 꼭 추천해주시고, 나는 남자만큼 다리뒤쪽 타이트하다 라는 분들에게도 추천 !! 엉덩이는 바닥에서 떨어지지 않게 ,호흡과 함께 매일매일 해주세요 😘 . #병풍남 #스트레칭 #필수템

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💛김나영아들 최신우 팬스타그램💛

منذ 7 من الأيام

출근짤 퇴근짤 다들어디가짤

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필라테스강사 김나현

منذ 7 من الأيام

⠀무인 테니스장이라니 진짜 신선하죠 🎾거의 2년 전 ? 테니스 잠깐 배우고 아예 안쳤는데간만에 치니까 너무 재밌었어요 바닥색도 딱 제 컬러죠?⠀친한 대표님이 하는 공간이라 미니 오픈식밥 먹다 말고 그래서 얼굴이 빨개요 🍎이렇게 밀착레슨도 받고 , 애들하고 내기도 하고재밌게 보냈어요 테니스에 다시 빠질 듯 ..저희는 새로 오픈한 연희동으로 갔어요 💜@club_rocktennis_yeonhui⠀@club_rocktennis #락테니스 체인점이 여러개 있어서 가까운데가보세요 진짜 무인 시스템이라 신기하기도 하면서공이 자동으로 날아오니까 진짜 재밌어요 3분하면 털림!⠀#필라테스강사김나현 #락테니스연희점

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필라테스강사 김나현

منذ 7 من الأيام

⠀#chairpilates 체어도 진짜 매력적인 기구 🍃⠀오늘 하늘은 하늘색이 아닌 남색같아 보이는수준..자동 불금인듯 ! 주말 잘 보내세요 여러분 💜⠀상,하의 @itzon_apparel_kr⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd⠀⠀⠀⠀

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필라테스강사 김나현

منذ 7 من الأيام

⠀이게 몇일만에 필라테스인지 ..💜너무 행복하군 !⠀⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd⠀

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필라테스강사 김나현

منذ 7 من الأيام