동암팀타이거복싱

박지민ð£ð

7 dias atrás

언젠가ðð¤§#빙탄소년단 #박지민 #김석진 #민윤기 #정호석 #김태형 #전 정국 #김남준 @bts_official_bighit #zybcaシ

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MINA홈트

7 dias atrás

이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지

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김태형방탄소년단

7 dias atrás

나처럼 프리타는 내가 서울경찰인줄 모르고 평상복으로 산다 terjemahan kaya saya Prita nggak tau kalau saya seorang polisi di Seoul saya live pakai baju biasa 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷💯🤔😎

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여행에미치다 공식

7 dias atrás

. #제주, #Jeju, #대한민국, #Korea . 이국적인 분위기 완전 취저 아니냐!! 영상만 봐두 제주도 갬성이 한가득❤️ . #휘닉스_호텔앤드리조트_인스타에서_이벤트_하고있대요! . . @phoenixhnr #여행에미치다 #일상을여행으로 #Travelholic

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김태형방탄소년단

7 dias atrás

특별한 사이가 아니라 정국과 김태형은 그냥 친구 사이인지 아니면 남매 사이인지 알려줄게 terjemahan saya kasih tau ya mereka nggak ada hubungan spesial atau apa Jungkook sama Kim Taehyung cuma berteman atau adik dan kakak ok 💯🇰🇷🙏🙏

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