이솝필라테스 대표 | 하루단백바 크리에이터
7d ago
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이솝필라테스 대표 | 하루단백바 크리에이터
7d ago
신종코로나 때문에 이러지도 저러지도 언제쯤 끝이날까 답답한 마음이에요 😷.
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최대한 예방수칙 지키면서도 + 각자 코로나도 이길수 있게 #면역력 을 높여보아요! 실제로 근육량이 감소하면 면역력이 떨어진다고 하니, 우리 운동열심히해서 코로나도 이길 면역력 키워보아요!!🔥.
🔸항상 구부리고 생활하는 우리들에게 꼭 필요한 #등운동 pilates breast stroke 이에요! .
🔸다리는 매트넓이 복부랑 엉덩이힘은 계속유지한채, 마시는숨에 팔 귀옆으로 뻗고, 숨 내쉬면서 손끝 멀리하며 머리가슴순으로 드는데 가슴밑부분은 바닥에 떨어지지않을만큼만 .
10번정도 ! 꼭 해주세요 ❤️.
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#오늘밤은이거하고자요#은형홈트#면역력강화#면역력높이는운동#등#등운동#신종코로나바이러스#예방
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뷰티계의 트랜디세터 상은언니🥇
7d ago
눈썹결 최대한 살려서 눈썹에 기승전결 만들어주고, 눈 중앙에만 글리터 사용해서 입체감 만들고 아이라인 도톰하게 그려 눈매를 또렷하게, 마지막으로 길이감있는 속눈썹 붙여서 입체감 끝판왕 눈매 완성시키기🌟shop baadaa 바다 박상은 원장• hair, makeup, wedding, cosmetics• 서울 강남구 도산대로24길 23 z동 1층• 발렛주차 가능• 예약문의 kakao : makeupmaker• 전화상담을 원하시는 분은 010.5207.0040 으로‘전화상담’ 문자 남겨주세요. 순서대로 전화드립니다 :)#baadaa #바다 #샵바다 #바다살롱 #hairmakeup #makeup #wedding #헤어메이크업 #메이크업샵 #박상은웨딩 #웨딩 #신부 #메이크업 #본식 #웨딩촬영#신부메이크업 #웨딩메이크업 #makeup #koreanmakeupstyle #weddingmakeup #korea...
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뷰티계의 트랜디세터 상은언니🥇
7d ago
고급스러운 느낌이 가득하셨던 신부님의 웨딩 촬영용 메이크업🧡 요즘 같은 날씨엔 피지분비량이 많아서 꼭 피니시 파우더를 꼭 사용해주셔야 해요! 저는 밝은색 피니시 파우더로 하이라이터 효과를 꼭 내고 있답니다! ⠀⠀⠀ @by_makeupmaker #박상은메이크업 #박상은웨딩 #웨딩 #웨딩메이크업 #본식 #신부 #웨딩촬영 #메이크업 #makeup #makeupartist #koreanmakeup #koreanwedding #koreanbeuty #beauty #cosmetics #koreancosmetic #cosmetics #makeuptutorials ⠀⠀⠀
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청담동미용실 쌤시크 지환
7d ago
. 꾸준하게 사랑받는 #레이어드컷 과 볼륨을 살린 #c컬펌 의 아름다운 조화 🌿🌸 - 고객님들의 레이어드컷에 관심이 너무 많아진 요즘 , 오히려 너무 가볍고 과하게 #레이어드 혹은 잘못된 #커트선 으로 인해서 오히려 손질이 더욱 불편해서 고민이신 고객님들이 많더라구요,😰 - 모질과 모량, 얼굴형 등 으로 고려해 본인에게 적당하고 알맞은 커트선을 살려준다면 앞머리 #구르프 라든지 가벼운 손질만으로 아름다운 헤어스타일을 연출할수 있습니다🙇♂️💇♀️💕 . . . . . . . . 아름다움을 잡는 디테일 , 지환스타일 . . . . . . . . . . . #긴머리 #염색추천 #긴머리스타일 #c컬 #s컬 #볼륨c컬펌 #s컬펌 #긴머리펌 #빌드펌 #그레이스펌 #레이어드펌 #앞머리 #앞머리펌 #열펌 #디지털펌 #셋팅펌 #헤어추천 #헤어스타일 #haircut #hairstyle #청담동미용실 #쌤시크지환 #지환스타일
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뷰티계의 트랜디세터 상은언니🥇
7d ago
이것은 뭐랄까...미녀가 여신이 되는 과정 같달까✨화려함이 돋보였던 본식 스타일 잘 어울리셨던 신부님! 축하드립니다! ⠀⠀⠀ 제가 신부님 한 분 한 분께 다 다른 메이크업을 하고 있습니다!^_*!! 제품 하나하나 다 다르게 쓰기 때문이고 다 이유가 있기 때문에 맨날 맨날 뭐썼는지 일부러 알려드리지 못해요 일부러 안알려드리는게 아니라 그때 그때 다 하나하나 적으려면 하루종일 인스타만 해야 합니다... 양해 부탁드려요😢 ⠀⠀⠀ #상은언니 #고민언니 #메이크업 #메이크업아티스트 #메이크업강의 #메이크업수업 #메이크업전공 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #박상은웨딩 #박상은메이크업 @by_makeupmaker #꼼나나 #꼼나나웨딩 #웨딩 #신부 #메이크업 #청담 #신부메이크업 #웨딩메이크업 #makeup #wedding #weddingmakeup #koreanwedding #koreanmakeup #코랄 #코랄메이크업 #피치 #촬영 #웨딩촬영 #촬영메이크업 #핑크메이크업
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김태형방탄소년단
7d ago
형진과 제이가 돌아오길 바라지만 일이 있어서 방탄소년단 새 앨범 활동 전에 끝내야지 둘 다 건강하길 바랄게 🤗🤗🤗🤗💜💜💜🇰🇷🇰🇷💯💯
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MINA홈트
7d ago
이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지
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