귀환자는평화롭고싶습니다

#슬릭펌 #똑단발 안녕하세요 차홍룸 김상우 입니다🍊 . 단발 디자인중 가장 사랑받는 디자인💗 . ❗ 고객님들께서 무거운 라인의 단발스타일을 즐겨하세요😍 . ❗자연스럽게 안으로 들어가는 컬감으로 손쉽게 스타일링 할수 있는 슬릭펌💕💕 . . #볼륨매직 과 뿌리펌 시술도 함께 진행합니다 . . @chahong_official @chahong.official . . . #앞머리컷 #단발파마 #태슬컷 #일자단발 #여자단발머리 #뿌리펌 #테슬컷 #단발셀프스타일링 #긴단발 #단발펌 #차홍루...

Comment

Download

에미는 귀엽고 웃기고 행동도 덩달아 커지고 있어요 이슬람도 있

7d ago

Download

MINA홈트

7d ago

이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지

Download

movie snack

7d ago

#dramadisnack

Comment

Download

필라테스강사 김나현

7d ago

_ 이파마스터 @iipamaster.official _ '온라인 강의가 대체 뭐지?' _ ✔️여러분들이 들고 다니는 무거운 교재에도 없는 인터넷을 뒤져도 얻지 못하는 제 다년간의 노하우를 아낌없이 담았습니다 _ 제 클래스를 들으러 오는 분들은 운동 목적도 있지만 제 큐잉이나 티칭 그리고 시퀀스 등 무언가를 배우고 싶어하는 강사님들이 엄청 많으신데요 _ 정말 아낌없이 이파마스터 강의에 녹여내고 있습니다 _ |🔸온라인X오프라인 강의 콜라보🔸| - 9th이파마스터 지도자과정 모집중 문의 @iipamaster.official _ #필라테스강사김나현 #에스바디워크필라테스 #이파마스터 #필라테스자격증

Comment

Download