괜찮아요경찰에신고할까요

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JBR-5

7d ago

SNACK MOVIE - #nontondisnack

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나는 의 역사가들이 가장 많이 사용하는 이 세

7d ago

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나는 의 역사가들이 가장 많이 사용하는 이 세

7d ago

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나는 의 역사가들이 가장 많이 사용하는 이 세

7d ago

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체리블렛 (Cherry Bullet)

7d ago

[#채린] 오늘 아이돌라디오 보셨나요?!☺️ 지원언니랑 열심히 준비했는데 어땠어요 룰렛~~?☺️ 💝 ⠀ 그리고 이 영상은 연습할때 찍었던 영상!! 제가 쪼오~금 틀렸지만 귀엽게 봐주세용ㅎㅎ💖 ⠀ 오늘 제 생일인데 아이돌라디오에서도 축하받고 사랑하는 우리 가족들💖 우리 멤버들🍒 우리 룰렛 💝 그리고 많은분들께 축하를 받아서 오늘 하루 너무 특별하고 행복했어요!!🥳 ⠀ 10대 마지막 생일이어서 더더욱 기분이 묘했던것 같아요ㅎㅎㅎㅎ 오늘 많은분들에게 축하를 받았는데 너무 감사하고 그만큼 더 성장하는 채린이가 돼야겠다는 생각이 들었어요!!! 너무너무 사랑합니다😍😍 ⠀ 끝까지 해피엔딩!🥰🥰🥰 ⠀ #CherryBullet #체리블렛 #채린 #CHAERIN #지원 #JIWON

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여행에미치다 공식

7d ago

. '양양에서 일주일살기 하면 과연 어떨까...?' 서핑 밖에 떠오르지 않는 당신을 위해, 직접 지내보며 만든 두 여자의 '양양 일주일살기' 영상! . '해외로 길게 떠나긴 어렵고, 잠시 여유가 필요한 여러분들께 소소한 위로가 되고, 꿈꾸는 삶에 대해 생각해 볼 수 있는 영상이 되었으면 해요:)' . *영상 속 장소 정보는 아래 내용 확인해주세요! 1. 숙소 ▶ 양철지붕위의 고양이 - 주소: 강원 양양군 현남면 동산큰길 66 . 2. 맛집 ▶ 영광정 - 주소: 강원 양양군 강현면 진미로 446 - 영업시간: 10:00~19:00 둘째, 넷째주 수요일 휴무 - 대표메뉴: 메밀국수 8000원, 편육 23000원 . ▶ 풍미 - 주소: 강원 양양군 강현면 진미로 446 - 영업시간: 11:30~14:30 일요일 휴무 - 대표메뉴: 짬뽕 8000원, 짜장면 6000원 . ▶파머스키친 - 주소: 강원 양양군 현남면 동산큰길 44-39 - 영업시간: 11:00~20:00 (브레...

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MINA홈트

7d ago

이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지

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