광고 녹색창에 블랙핑크bc카드 를 검색하세요

#굽은어깨상체 #바르게서기 #예쁜몸 바른 자세만으로도 바디쉐입이 상체부터 힙라인까지 달라질 수 있어요 영상을 끝까지 확인해주시면 꿀정보가👍🐝 . 👉어깨를 펴는것이 아니라 명치를 든다 라는 느낌 👉그러면 상체가 더 바로 서요 👉아랫배에 힘을 단단히 주고 👉골반을 뒤로 빼거나 안으로 말지 않고 중립상태유지 👉서서 일하시거나 오랫동안 서 있어야 할 때는 발 뒤꿈치로 단단히 서고 무릎을 쫙 펴기보단아주 살짜기 굽혀주시는게 좋아요👍 . 쳐진 어깨와 말린 골반을 바로 해주면 옆선이 확 살아나요 여건이 안되셔서 운동이 어려우신 분들은 바른자세를 유지하시는 것만으로도 효과가 있답니다👍 . 이전부터 알려드리고 싶었던건데 이제야 영상을 찍었네요 ㅎㅎ 비오는 월요일, 위아래 밝은컬러로 깔마춤하니 기분이 좋아져요💜 부깅스 포도퍼플 덕인지 몸 더 좋아졌다는 얘기 들어서 기분조은 날 되시겠습니다 ㅎㅎ . #부깅스포도퍼플 👉프로필상단링크

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크롭

7d ago

여 수모닝~🐰🤍 리뉴얼 되어 돌아온 탱고넛오픈해서최저가 공구중인거 모르는 사람 없겠됴~??👻💕샤워 후 발라주기만 하면 관리 끝!올인원 바디 케어 찐템🧴💛발라주는 것만으로도➀탄력➁보습➂주름➃미백 4종 케어가 가능!👌🏽얼굴만이 아닌 바디피부도 꼭 관리해주셔야해용!!꾸준히 관리해준 바디피부와관리 안해준 바디피부의 차이는몇달, 몇년뒤 시간이 지나면 지날수록느끼게 되실거란 말이에용!!피부가 건조하면 피부 노화는 더 빨리 와요😱‼️모르셨다면 더더욱 지금부터라도 관리해야할때!특히 겨울철은 더 건조한 계절이라서샤워 후에 꼭 바디크림 발라주셔야 돼요!🛀🏻🧴✨탱고넛은 보습만 되는게 아니라탄력까지 같이 관리가 되니까건강하고 더 탄력있는 피부로 개선해드립니당💛우리 같이 열심히 관리 해서촉촉탄탄 피부결 가꾸자구욧!😝‼️탱고넛 최저가 공구중‼️오늘 오후 1시이전까지 주문시 당일 발송나갑니다 고민은 배송만 늦출뿐~🙌🏼🤍#탱고넛 #바디탄력크림 #보르피린크림 #보습크림 #탄력크림 #...

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벨르제이

7d ago

설날이라 목욕재계 하셨나유🙊어렸을 때부터 설에는 목욕탕 가서깨끗하게 때밀고 광내야 한다고들 했죠설날 목욕탕 가기는 옛말!샤워후에 더 광채나는 피부 관리3배 더 강력해진 리프팅 관리더 꼼꼼하게 챙긴 노페물 제거, 각질 관리이제 집에서 벨르제이 리프팅 스크럽으로 하세요벨르제이 콜라겐 리프팅 스크럽이 있으면목욕탕 다녀온것 처럼 개운~~뽀얘지고때 빼고 광내고 몸매 관리까지 동시 가능써보신 분들은 아시죠?기절스크럽 이라 불리는 이유!목요일 오전 10시부터벨르제이 앱 또는 사이트에서 역대 최대할인으로구매가능하세요♥️#벨르제이스크럽 #씻으면서몸매관리

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빈홀릭♡현빈님 응원계정입니다🙆🏻

7d ago

Reposted from @hyunbin.actor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・빈, 나는모든순간ʟᴜᴍɪɴᴏᴜs ᴍᴏᴍᴇɴᴛ,ʙɪɴ・ - ʜʏᴜɴʙɪɴ 𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠 𝕒𝕝𝕓𝕦𝕞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hyunbin #hyunbinfanclub #koreandrama #koreandramas #crashlandingonyou #korea #kdrama #koreanmovie #actor #koreanactor #kimtaepyung #secretgarden #memoriesofthealhambra #riricouple #leejunghyuk #rijunghyuk #현빈 #ヒョンビン #玄彬 #愛的迫降 #사랑의불시착 #愛の不時着 #알함브라궁전의추억 #阿尔罕布拉宫的回忆 #アルハンブラ宮殿の思い出 #현빈팬카페 #빈나는모든순간 #둘리커플 #손예진 #sonyejin

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7d ago

펜싱국대 고유림이 천재 아이돌로 활동할 수도 있는 거임? 보나도? #입덕직캠 #MeltinFanCam #M2 #우주소녀 #WJSN #LALALOVE #보나 #BONA @official_wjsn

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MINA홈트

7d ago

#미나홈트 이 지겨운 장마도 끝이 날때가 오겠죠?^^ 습할 땐 몸이쳐져 운동이 더더 힘들지만 막상 하고 나면 나약한 나를 이겨낸 것 같아 어어엄청 뿌듯해져요😆 . 오늘 운동 하셨나요?💪ㅎㅎ 저는 등이랑 옹동이랑 복그니까지 완료했어요 미나랑탄탄등 시리즈도 기대해주세요💪🤗 저 솔직히 오늘 운동 하기 시러 죽을뻔했어요😂 근데 하고 나니 하기 싫었던 만큼 개운해졌어요💕 오늘 날씨때문에 운동 스킵하셨다면 침대에 누워 미나랑애플힙 태그검색하셔서 브릿지라도 3세트하고 주무셔용❤️ 사랑스러운 바닐라컬러 #부깅스크림 👉프로필상단링크 #스토어찜 #톡톡친구 추가쿠폰❤️ #운동복 #자체제작 #요가복 #레깅스 낮12시전주문까지 당일발송 #칼배송 2장이상 주문시 무배,3장이상 미주라도넛증정🍩 장마철에도 안전한 우체국발송

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MINA홈트

7d ago

Q: 미나언니는 맛있는거 다 먹는거 같은데도 날씬하신 것 같아요 여행가셔서 어떻게 조절하시나요? . 여행와서 살 덜찌는 팁- 저장하셨다가 여행전에 한번씩 읽고 가셔요 :) . . 👉1-2일째는 먹고 싶은 것을 먹는다 새로운 환경이라 먹을 것도 새롭기에 충분히 즐긴다 처음부터 참으면 나중에 폭발할 수 있기에 내가 경험해보고 싶은 것들은 자유롭게 먹어본다 단 배가 부른데도 먹어치우려고 돈 아까워서 꾸역꾸역 먹지는 않는다 체하고 속이 더부룩해져 그날의 여행 스케줄을 망칠 수도 있다 3일째부턴 메뉴는 그대로 먹되 양조절을 해서 더이상 찌지 않도록 관리한다 특히 탄수화물을 조심한다 ex) 햄버거를 먹는다면 빵한쪽은 떼어내고 먹기 고기나 야채는 충분히 먹어도 좋다 중간중간 틈새운동으로 옷태가 망가지지 않게 하고 긴장감의 끈을 끄트머리라도 잡고 있으려 한다 ex)배에 힘주고 다니기, 흉곽호흡, 걸을 때 엉덩이로 걷기 여행올 때 소도구를 가져온다(저는 마봉이 밴드 밀당이 가져왔어요...

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컬처앤네이처 은석원장

7d ago

c컬펌 🌱곱슬-심한곱슬모뿌리볼륨펌 +매직+c컬---- 리얼 그냥 말린머리----#미듐레이어드c컬펌-#hair #hairstyle #haircut #레이어드컷 #뿌리볼륨펌 #볼륨매직 #복구펌 #c컬펌 #cs컬펌 #레이어드펌 #헤어컷 #청담동 #청담동미용실

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