내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라
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내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라
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내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라
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이솝필라테스 대표 | 하루단백바 크리에이터
7d ago
뭅뭅6번째시간 ❣.
제가 올해 딱 1월첫째주부터 현대무용을 배우기 시작했어요 너무 못하지만 한번만 참고😋 봐주세요 🙈😅😆.
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작년부터 아침부터 저녁까지 온통 일생각만하는것 같아서 스스로에게 숨쉴 시간을 주기로 결심하고 바로 그냥 가서 결제를 😁.
일주일에 딱 한시간, 정말 아무생각없이 움직이는 이시간이 너무 소중하다라구요 🤍.
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선생님은 이렇지 않았는데, 너무나 허우적 거리다 끝난거 같지만ㅎㅎ 잘하든 못하든 그게 무엇이 중헌디요 😋 도전해봤다는게 중요한거니깐요-! .
우리올해는 모든지 시작해봐요! 스스로를 위한 시간! .
ONE DAY 만 말고 DAY ONE 이 될수 있게 🥰.
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🎼 Jessie J - Domino .
#새로운#취미#현대무용#움직이기#잘하든못하든#도전하기 🤍#modernsance#contemporarydance
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이솝필라테스 대표 | 하루단백바 크리에이터
7d ago
신종코로나 때문에 이러지도 저러지도 언제쯤 끝이날까 답답한 마음이에요 😷.
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최대한 예방수칙 지키면서도 + 각자 코로나도 이길수 있게 #면역력 을 높여보아요! 실제로 근육량이 감소하면 면역력이 떨어진다고 하니, 우리 운동열심히해서 코로나도 이길 면역력 키워보아요!!🔥.
🔸항상 구부리고 생활하는 우리들에게 꼭 필요한 #등운동 pilates breast stroke 이에요! .
🔸다리는 매트넓이 복부랑 엉덩이힘은 계속유지한채, 마시는숨에 팔 귀옆으로 뻗고, 숨 내쉬면서 손끝 멀리하며 머리가슴순으로 드는데 가슴밑부분은 바닥에 떨어지지않을만큼만 .
10번정도 ! 꼭 해주세요 ❤️.
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#오늘밤은이거하고자요#은형홈트#면역력강화#면역력높이는운동#등#등운동#신종코로나바이러스#예방
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할 것이다 라고 생각합니다 매우 중요합니다 일본은 어떻게 자랐을까
7d ago
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내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라
7d ago
🍀하능스타일🍀#하움롤#하능롤#뿌리롤 . . . @haum_style #하움스타일 . . @haum_all #헤어제품 . . . 안녕하세요 하나님의 능력 하능이에요 사이드와 가르마부분 볼륨 잘살릴수 있는 방법 설명해드리는 영상이에요💕 내일 저녁 9시부터 뿌리롤 그리고 #하움에센스 라이브영상 진행합니다^^ 궁금하신부분 있으시면 들어오세요💕 . . 감사합니다💕 . . ☑️구매방법 프로필하단 링크 & @haum_all . . #여자의자존심#뿌리볼륨#하움 #하능#하능스타일#뿌리헤어롤 #헤어팁#헤어스타일링#헤어볼륨 #볼륨#볼륨드라이#헤어드라이 #koreanhair#haum#haumstyle #hairrollers
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7d ago
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