鳴り響く

. . やらなきゃ💦からやりたい♥️に代わって楽しくやってた3年前の動画！この頃は、見様見真似！！！がむしゃらにやってますねw とにかくやりたい事をやってたよ！それがあるから今がある。最初は、まずはやってみる！やってみると、ハテナが出てきて興味を持つ→知りたいになる♥️ そしたら続けられたよ！ #ボディメイク #美ボディ #美活 #痩せ活 #美痩せ #メリハリボディ

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Unduh

03ayaka30

7 hari yang lalu

. 今日から4月🌸ですね！毎年この時期は、誕生日を迎えて歳をひとつ重ね大好きな春のぽかぽか陽気と大好きな満開の桜にのほほんしながら... 新たな気持ちで✨ よし！今学期もはじまるぞ！と意気込むところですが今はコロナの影響が、想像以上に大きくなっていて💦 先が読めず不安な日々ですね🥺 コロナに負けない身体づくり！と自分さえ感染しなければいい！わけじゃなくて💦 家族や周りの人を守る意識と行動！学校が長期休校でだらだら過ごす子どもたち。完全な昼夜逆転の生活... そこで、久しぶりに #いちゃトレ　動画を✨🙃 これは去年の夏休みやから 8か月前くらいになるかな？このときはへっぽこやけど子どもの成長はすごいね！いまはきっともっと出来るよ♥️ 明日やってみよう✨🙃 あと、コロナもウィルスの一種なので負けない身体づくりとして！免疫を上げる！！！免疫を上げる栄養素と食品を参考までに➰✨ ■ビタミンC パプリカ、パセリ、芽キャベツモロヘイヤ、ゆず...

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Unduh

03ayaka30

7 hari yang lalu

. いつ聴いても響く曲♫ . いましか出来ないことをやるだけやって!! 気の済むまでどうせやるなら遠慮なく思い切ってッ😛😛😛 . . 与えられた人生は人それぞれ違うけど 1日24時間はみんな平等😘💕 . なにを選ぶか😋 . 1日がめっちゃ早い💦 24時間じゃ足りやん！ . やることやってやりたいこともやる！！！ . 誰にも文句は言わせやん！やろ😋 . . #ジャパレゲ #腹筋女子 #フットサル女子 #筋トレ女子 #筋トレママ #家トレ #ママトレ #3人のママ #トレーニング女子 #腹筋女子 #レゲエ #筋トレママ #メリハリボディ #やってやんぜ #お腹痩せ #自分磨き #トレ女 #トレーニング好きな人と繋がりたい

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