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.今日はとってもいい思い出になった日♡.ずっと憧れだった@piyo14ko ひよこ先輩がマッサージに来てくれた🥺夢かと思った🥺♡優しくて面白くて気さくでずっとお話しが面白くて夢のような時間だった🥺💓💓.実物も綺麗で可愛すぎて最後の頭のマッサージするとき今までマッサージした中で一番頭が小さかった🥺❣️❣️..憧れの人にマッサージするのは緊張してドキドキしたけどすっごく嬉しい日になった🥺❣️本当にありがとうございました😭💓..緊張して写真一緒に撮れなかったからパパに骨を鳴らしてる動画🍙..#東洋医学 #リフレクソロジー #反射区 #きのこ ョートヘアー ョートヘア #陰陽五行 #タイ古式マッサージ #タイ式マッサージ #タイ #reflexology #医療 #ドライヘッドマッサージ #headmassage #ドライヘッドマッサージ #漢方 #薬膳 #健康 #ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー
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なかなか痩せない原因は… 加齢や姿勢の悪さ 食生活の乱れ、ストレスなどによる 肋骨の広がり…にあります。 内臓も落っこちてきて 下腹部もぽっこり… 実は日本人にとても多いんです。 この手の方はつねに 呼吸が浅いのも特徴。 携帯見てる時なども 気づけば呼吸してなかったり💦 今日はこのエクササイズで 肋骨を絞って スッキリしたお腹まわりを 手に入れましょう🔥 他の動画も良かったらご覧ください✨#痩せる#痩せる方法#お腹痩せダイエット#お腹痩せ#セルフケア#お腹ぽっこり解消#マッサージ#ダイエット#痩せ体質#セルフチネイザン#腸活#痩せない理由#肋骨#肋骨引き締め#セルフケアで体を変える
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. #スクワット のNGが分かる動画！ . 深くしゃがみすぎて 骨盤が後傾してます💦 . 骨盤を立てたまましゃがむ イメージで お尻を落とす目安は 太ももと床が並行くらい🙃 . 上体と脛も並行になるように🙃 . この動画はNGが分かりやすいと 思うので載せました♫ . . #ワイドスクワット #ハムストリングス #内もも引き締め #脚やせ #下半身痩せ #下半身引き締め #背中トレ #家トレ #宅トレ #ヒップアップトレーニング #筋トレ女子 #ママトレーニー #ワークアウトママ #自分磨き #綺麗になりたい人と繋がりたい
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