Yuzuru Hanyu ❄️ Kanami
7d ago
. "みんなの目が僕にとっては星みたいなもの" "みんなが見てくれるから僕が輝ける" "道標をくれてありがとう" . こんな言葉を自然と紡ぎ出す羽生さん本当に尊いです。 私にとっては羽生さんが太陽であり月であり星みたいなものです。 #羽生結弦 #yuzuruhanyu #figureskating #figureskater
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GACKT
7d ago
これは1ヶ月前の彼。この頃はまったくダメだったが今はヘルボールを普通に受けられるようになってる。継続はチカラ。
This is a month ago’s. He couldn’t stand for it, but he can receive it easily now. Endurance makes you stronger and more beautiful.
@GACKT
@funkshiroki
#GACKTstagram
#Abs
#9kg
#Hellball
#ヘルボール
#Workout
#dailyworkout
#houseworkout
#腹筋
#8packs
#継続はチカラ
#トレーニング
#家トレ
#たまにするトレーニングより毎日ちょっとしたトレーニング
#明日やるやるでは人生が終わる
#あとでやろうとすることを今終わらせる
#勝ち組の法則
#思ったことは今すぐやれ
#後回しにするな
#行動できない奴は必ず置いてけぼりを喰らう
#言い訳はしない
#さて明日は誕生日か
#45になるんだってさ
#考えられないな
#それにしてもテキーラ祭りが怖い
#気合いだ
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03ayaka30
7d ago
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제이름은ᴍᴀᴋᴋɪ입니다
7d ago
映画「ReIFE リライフ」💊 海崎新太は新卒で入社した会社を、ある事件をきっかけに５ヵ月で退職。その後再就職を試みるも不採用続きで、気づけば27歳になっていた。 ある日、謎の男・夜明了が海崎の目の前に現れ、「人生、やり直してみませんか？」と声をかける。その内容はニートを対象にした社会復帰プログラム「リライフ」への参加、見た目だけ10歳若返り、1年間限定で高校生活をやり直すというものだった。実験中は生活費が支給され、終了後は就職の斡旋もしてくれるという。失うもののない海崎は、なかばヤケクソ気味に二度目の高校生活に飛び込んでいく。 Ketika seseorang yang berumur 27th berubah menjadi muda yang yerlihat seperti berumur 17th kembali. •Native Title: ReLIFE リライフ •Genre: Drama / Sci-Fi / Based on a Comic / Romance #DRAMA #dorama #dramajepang #romance #nontondisnack
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まなみん
7d ago
お撮影とオーディションなお盆♡
おつかれさまでしたっ☺︎
「ひだり眉あげてみぎ眉さーげる！」はできるのに、「みぎ眉あげてひだり眉さっげる！」はどうやってもできへん！
#眉挑戦してみて #皆はどっちもできる？ #なにやってんだひらき 🐶🐶 #抖音
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あやなん♡
7d ago
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だけでダイエット♡
7d ago
「ワイドスクワットってお尻に効くって聞いたけど、全然お尻の感じが分からないよ〜」という方が
この"坐骨を開きながら膝を外へ"意識にすると
「お尻イターイ😂お尻の筋肉あった😂」
と言われたことがあります。
ヒップアップは
やみくもなお尻エクササイズの真似ではなく
まず、お尻筋の存在を感じることから^_^
ただ、人によっては
この意識では
腰や股関節に負担をかけてしまう人もいるので
回数は少なめに
負荷をかけずに
お尻の筋肉の感覚をつかむためのものとして
軽くやってみてくださいね。
いろんなやり方、意識の仕方がありますので、一つの案だと思ってお試しいただければ💡よく分からない方はスルーで😂
🌸ダイエットやエクササイズをするにしても、頭の位置がズレていると逆効果⁉️
猫背の原因である"頭の位置"を見直せる
【猫背が治り小顔になるコトコト運動】
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全国書店、Amazon・楽天ブックスで発売中！ハイライトにリンクあります☺
...
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ひょっこりはん
7d ago
朝どっちっち体操でできた体操アップするよ！ 想いを伝えるのは照れるし、とっても勇気いるよね！！ #ひょっこりはん #どっちっち体操 #告白 #編 #直接は言う勇気はない #でもLINEでは言いたくはない #一歩踏み出す勇気が出ない #時間だけが過ぎていくもどかしさ #それでも止められない想い #そしてたどり着いた答え #そうだ #強く念じよう #あの子を呼び出した体で #大声出してる風で #強く念じよう #wifi的な考えすると #ベランダの方が届きやすそう #あの子がいないここでなら全てをさらけ出せる #ベランダの俺は無敵だ #そしてその姿を偶然前の道を通りかかった友達がみつけて #なんか学校で噂になって #何してたのか言わなきゃいけない空気になって #そんで誰かのこと考えてたみたいなことを匂わして #あの子に対する気持ちがバレるかバレないかいいところで終わって #それがいい具合に噂になってあの子の耳に入って #私も好きなんだけどってなって #向こうから好きって言ってきて #付き合ってって言われて #別にいいけどみたいな感じのスタンスとって #めでたく結ばれたい
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