気に入っていただければ幸いです

ももなちゃん、お誕生日おめでとう！🌸 あなたの笑顔はいつもみんなを幸せにしてくれる。これからもずっと輝き続けてね。だいすきだよ、ももなちゃん！💐 @momona.1012 🎵 音楽：【高嶺のなでしこ松本ももな】ももなに咲く花【オリジナル曲】出典：https://youtu.be/uiX3Vm6A_UI?si=9TPOtAfmRnZNKtzI ※著作権はそれぞれの権利者に帰属します。#松本ももな #松本ももな生誕祭2025 #高嶺のなでしこ #たかねこ #jpopidol

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h@kimi mu@hh

7d ago

Haoyi hoki banget 🗿 #ほらみてほらみて犬だね #アニメ #よーしキンプリを幸せにするぞ #ふいぷ #いつもありがとう #donghua # #cupidschocolate #marganca #margakagenou

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だけでダイエット♡

7d ago

3分集中！不器用男子でも出来た動きのみで構成しています。たまにはリフレッシュしてみてください♪ 【美姿勢的コツ仕込んでます】・ランジアップねじりは腰からではなく、肋骨部分を動かしてねじってみてください❤️ 【美脚なコツも仕込んでます】・運動不足で縮みがちな太もも裏・使われなくなりがちな股関節ストレッチ入ってます❤️ ・つま先を伸ばして膝を持ち上げると、軽く持ち上がって前ももへの負担が減ります❤️ by 元エアロビクスインストラクター ※kwaiに投稿しているものです。kwaiでは後半に動きの解説あります「子供と一緒に運動＃5」の動画です。皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ　 #姿勢改善 #太もも痩せ

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