有酸素トレーニング

1位を目指して頑張るゆあん例え叶わなくても良いんダ！夢はでっかく根は深く人が人生をより充実としたものにするためには、夢を抱くことが必要であるといえるでしょう。そして、その夢は、より大きくあればあるほど、素晴らしいということです。しかし、その夢を成しえるためには、根がしっかりと大地についていなければなりません。大きな花、沢山の花を咲かせたければ、枝も幹も太くなければダメですし、それを支える根は、もっと太く深くはっていなければならないということです。　根をしっかりとはるためには、苦労も努力も必要です。もちろん、さまざまな経験も必要になるでしょう。学校で勉強をすることも重要であるということです。なぜ、勉強するのか、それは根をしっかりと育むためであるということですね・・・・相田みつを #ballet #nevergiveup #💪#happylife #enjoy #workout #practice #traning #everyday #AJBUバレエコンクール #バレエ #楽しい #トレーニング #相田みつを

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relaxmassagedr

7d ago

ASMR - ゴージャスなマッサージスキルと美しさ！ベトナムでの素敵な旅 1#フォーユー #マッサージ法 #リラックス＃リラックスワールド＃フォーユー＃ハッピーヤンディング＃トレンド＃マッサージ #ハッピーエンドとそれから #trendy #trendingvideo #relaxingvideos #massagetherapy #

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03ayaka30

7d ago

. 実際のところココ最近ほんまで #トレーニングぜんぜんしてないんです😐 . 今日お風呂でお腹周りヤバイなって思った☹️ . やらな！ヤバイ！より、やりたい！やろう！で向き合いたいけどお腹見たらさすがにやらな！ヤバイ！になったわ😤 . 現実を直視して受け入れる、認める！そこからが大事！そこで諦めたら🤦‍♀️おわり！笑 . 重力に負けたカラダにまっしぐらーーー！ . 意地でも維持したる！むしろ、進化したる！ . やったりましょ☹️🙌ね❤️ . #宅トレ #トレーニングママ #3人のママ #家トレ #筋トレママ #ぽっこりお腹 #トレーニング動画 #腹筋女子 #ママトレーニ #下腹部 #脂肪燃焼 #有酸素トレーニング

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まいまい

7d ago

919

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だけでダイエット♡

7d ago

不器用男子でも出来た動きのみで構成しています。3分集中！美姿勢のコツは色々あるのですが、今日はあまり難しいこと考えず、ただ動いて楽しんでみてくださいませ♪ by 元エアロビクスインストラクター ※kwaiに投稿しているものですが、インスタでも長編が投稿できると分かったのでアップしますね❤️ ※kwaiでは後半に動きの解説あります「子供と一緒に運動＃1」の動画です。皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ

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sae_golf

7d ago

. . 昨日のティーショット🌴 @estivant.golf の新しいシャフト慣れてきてめっちゃ打ちやすい☺️❣️ オーバースイング気味だったからあまり振り上げないように意識してるよ！ドライバー打つ時なに考えてるか質問来たけどなにも考えないことがコツかな🤣 私は素振りもせずに方向確認したらすぐ打ちます🐶🐶 . #ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #ゴルフコーデ #スポーツ女子 #フィットネス #トレーニング #ゴルフウェア #スポーツ #トレーニングウェア #インスタゴルフ部 #ゴルフ部 #golf #ゴルフコーデ #골프 #골프스타그램 #ゴルフ

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Brandon

7d ago

"新エリクシール web CM" 今回も歌って踊って楽しく作りました。監督は大好きな箱田さん！振り付けは前回から引き続き辻本知彦さんです！「つや玉とKEANA」今回のweb movieは前野健太さんと一緒に歌謡曲に挑戦しています。クルンっとマエケンさんをターンさせる所がお気に入り。笑昔懐かしいスナックデュエット❤︎ @shiseido_corp #エリクシール #ルフレ #レトロ #令和歌謡 #昭和感 #カラオケ #金色マイク #スナック #デュエット #ひよこおしぼり #場乱素 #遊び心満載

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03ayaka30

7d ago

. @leanbodyjp さんで 30日間毎日桃尻トレーニングが配信される #桃尻チャレンジ開催中♫ . 私も参加してます🍑 . っていっても自分の好きな時間にやるだけやよ🍑 . お尻はバランスよく鍛えたいからいろんなメニューができるのは魅力的🍑 . だんだんレベルが上がるので初心者さんにもおススメ🍑 . やるメニューが決まってて回数も設定されている方がきっとやりやすいですよね🍑 . お好きにカスタマイズもいいと思います🍑 . いまならアプリダウンロードから最初の3ヶ月間はなんと！100円😍❤️ . 桃尻トレーニングだけじゃなくていろんなトレーニングが自宅で出来るアプリやよ🍑 . . 詳しくはストーリー🍦にて！ . . 昨日載せたストーリーの曲にたくさんのご質問ありがとうございます♥️ . 私の好きな曲がみなさんにも響いて嬉しい限りです♫ . DMにて詳細送ってますよ♥️ . #砂時計ボディ #筋トレ #ヨガ #有酸素トレーニング #トレーニング動画 #宅トレ #トレーニング女子 #筋トレダイエット #ぷりけつ女子 #ママでも...

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