今日のごはん

今日のトレーニング終了。この動画に比べると随分と彼も成長したよなぁ。 We finished working out today. He is improving compared with the video. @GACKT @funkshiroki #gacktstagram #腕立て #pushups #震えが止まらん #shaking #workout #dailyworkout #dailyworkout #日トレ #家トレ #KL #今日は暑かったなぁ #それにしても体が痛い #そろそろブログ書こうかなぁ #インスタの動画までケチつけられるとは本末転倒 #この週刊誌の腐った現状は終わってるな #さて食事に行こっと

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kurashiru [クラシル]

7d ago

『甘辛とろーりヤンニョムチーズちくわ』詳しい作り方はアプリで検索ください🔎アプリのダウンロードは@kurashiru プロフィールのURLから！#クラシル #手作りごはん #今日のごはん #レシピ動画 #料理好きな人と繋がりたい #クラシルごはん #ちくわ #チーズ

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DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

7d ago

ツナマヨキャベツのオムレツ ⠀⠀ 調理時間:約10分黄金比のおいしさ！買い出しに行きたくないけど満足できる料理を何か作りたい！そんな時に作れる1品です♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・ツナ缶　 1缶・キャベツ　2枚・塩　小さじ1/4 ・溶き卵　1個分・サラダ油　大さじ1 ・ピザ用チーズ　20g ・お好み焼きソース　　適量・マヨネーズ　適量・かつお節　適量 ⠀⠀ ■手順キャベツは千切りにする。ボウルに入れて塩を加えて揉み込み、5分おいて、水気をしぼる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れ、表面が半熟になったらピザ用チーズ、キャベツ、ツナ缶をのせる。卵を奥から手前に巻く。巻き終わりが下になるようにしたらふたをして、弱火で2分ほど焼く。器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節をかける。 ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りご飯 #おいしいごはん #お昼ごはん...

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7d ago

チキンのおろしポン酢 ⠀⠀ 調理時間:約15分香ばしく焼いた鶏もも肉に、なんにでも万能なポン酢で簡単に味付け♪大根おろしとポン酢で相性抜群♪忙しい日にもおすすめなサクッと仕上がるメインのおかずはいかがでしょうか？詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・鶏もも肉　1枚・大根　5cm ・塩こしょう　少々・片栗粉　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・ポン酢　大さじ2 ・サラダ油　大さじ1 ・細ねぎ適量 ⠀⠀ ■手順鶏肉は厚みのある部分に切り込みを入れて、塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。大根はすりおろす。フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れて焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。上下を返し、4分ほど火が通るまで焼く。取り出して食べやすい大きさに切り、器に盛る。フライパンの余分な脂をキッチンペーパーでふきとり、みりん、ポン酢を入れて弱めの中火でひと煮立ちさせ、大根おろしを加えて混ぜ、さっと火を通す。 4を3にかけ、細ねぎをちらす。 ⠀⠀ #ごはん #今日のごはん...

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7d ago

豚バラのごま味噌揚げ ⠀⠀ 調理時間:約30分気分を変えて、豚バラ薄切り肉で作るからあげはいかがですか？火通りも早く、カリカリに仕上がる嬉しい一品です。ごま味噌だれをかけて、食べごたえのある味わいに仕上げます♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・豚バラ薄切り肉　150g ・レタス　3枚・塩こしょう　少々・片栗粉　大さじ1 ・サラダ油　適量 ☆ごま味噌だれ・砂糖　小さじ1 ・白すりごま　大さじ1 ・酢　大さじ1/2 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・みそ　大さじ1/2 ・水　大さじ1 ⠀⠀ ■手順豚肉は長さを2等分に切る。塩こしょう、片栗粉をまぶす。レタスは1cm幅に切る。ボウルに☆を入れ、混ぜる。フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて180℃に熱し、豚肉を入れ、上下に返しながら2〜3分カリッとするまで揚げる。器にレタスを敷き、4をのせ、ごま味噌だれをかける。 ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りご飯 #...

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7d ago

レモンの風味がきいた、ブリのねぎ塩だれかけをご紹介！脂ののったブリとさっぱりとしたねぎ塩だれが相性抜群です♪難しい工程もなく、簡単に作れるので、料理初心者の方にも挑戦しやすい一品！今晩のおかずにいかがでしょうか？調理時間:約20分 ⠀⠀ ■材料・ブリ[切り身] 　2切れ・塩　小さじ1/4 ・こしょう　少々・サラダ油　小さじ1 ☆ねぎ塩だれ・ねぎ　1/2本・白いりごま　小さじ1/2 ・塩　小さじ1/3 ・レモン汁　大さじ1 ・ごま油　大さじ1 ■手順ねぎはみじん切りにする。ブリはキッチンペーパーで水気をふきとり、塩、こしょうを両面にふる。フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを並べ入れて焼き色がつくまで中火で両面を2〜3分ずつ焼いて火を通す。ボウルに☆を入れて混ぜる。器にブリを盛り、ねぎ塩だれをかける。 ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りご飯 #おいしいごはん #お昼ごはん #夜ごはん #簡単ランチ #おうちご飯 #...

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7d ago

しょうが肉味噌うどん ⠀⠀ 調理時間:約20分ごま油としょうがの香りがきいた肉味噌で箸がすすむ一品です。揃えやすい食材を使用しているので簡単に作れます♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・冷凍うどん　　1玉・豚ひき肉　80g ・卵　1個・しょうが　1かけ・ごま油　大さじ1/2 ・細ねぎ　適量 ☆調味料・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・砂糖　小さじ1/2 ・みそ　大さじ1 ・白いりごま　　小さじ1 ⠀⠀ ■手順しょうがは千切りにする。平らな耐熱皿にうどんをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通り加熱する。フライパンにごま油、しょうがを入れて香りが出るまで弱火で熱し、豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。 ☆を加えて炒め合わせる。。器にうどんを盛って肉味噌、卵をのせ、細ねぎをちらす。 ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りご飯 #おいしいごはん #お昼ごはん #夜ごはん #簡...

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7d ago

ネギ塩天津飯 ⠀⠀ 調理時間:約10分忙しい時や疲れた時におすすめの簡単丼レシピをご紹介！熱々のネギ塩あんがごはんと卵にからんでやみつきになります♪お好みでかにかまぼこをひき肉やきのこなどの野菜にしてもおいしいです。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・ごはん　どんぶり1杯・卵　2個・かにかまぼこ　2本・ねぎ　8cm ・ごま油　大さじ1 ☆ネギ塩あん調味料・塩　小さじ1/4 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/4 ・片栗粉　大さじ1/2 ・水　150cc ⠀⠀ ■手順ねぎは小口切りにする。ボウルに卵を割り入れて混ぜ、かにかまぼこを食べやすい大きさにさきながら加えて混ぜる。耐熱容器にねぎ、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジでとろみがつくまで2分ほど加熱し、混ぜる。フライパンにごま油を入れて熱し、2を流し入れる。全体を大きく混ぜながら中火で半熟状になるまで火を通す。器にごはんを盛り、4をのせてネギ塩あんをかける。 ⠀⠀ #ごはん #今日のご...

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