Blanche
7 dias atrás
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TOTTY (Kazu)🎥
7 dias atrás
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03ayaka30
7 dias atrás
.#あやさゆ姉妹 の挑戦🥰ダイビング取得の道⚽️初めての海ダイビング🤿の体当たりレポです✏️今回行かせていただいたのは三重県尾鷲市の#梶賀ダイビングサービスキレーな青く透き通った海🏖で最近は野生の🐬が遊びに来るとお聞きして、🐬と泳ぐのが夢な私はずっとずっと楽しみにしてました♡♡♡ただ、海の中で野生の🐬に遭遇すると実際は結構圧倒されて怖い！と感じるそうなので会いたいけどちょっと不安もありつつも当日は動画にもあるようにワクワクはしゃいでました🙌初心者の私たちが一言で言うとダイビングは"体力勝負"です🤿前回はプールの中で担いだボンベ！今回は軽トラの荷台から担ぐので12キロの重さがダイレクトに！こどもが小さい時おんぶ紐していた記憶が蘇りました...が、数倍重く感じました！！！それを背負って階段を登り降り...まだ慣れないウェットスーツの締め付けにも苦戦しつつ...それでも、スタッフさん達はぜんぜん余裕でしゃくしゃく歩きボンベを背負ったままあれこれこなしちゃう身軽さ！かっこいいーーー🥺水中の中でも、私はまだまだ思うように自分の体を操れなくて😣なるべく余計な力を入れないように...
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れいか先生
7 dias atrás
スマホの中は これだけやってれば稼げますといった 中身のない情報が増えて 街へ出れば 変わりゆく世の中に危機感も抱かずに 気楽に過ごしている人が わんさかいます。 税金が高い 年金がもらえない 給料が低い そんなことを愚痴っている暇があったら 税金も年金も給料もどうでも良くなるくらい 突き抜けて稼いで成功を勝ち取りませんか？ Your phone is full of empty promises about making money easily. When you go out, you see people who don't worry about the changing world and just live carefree. Taxes are high, pensions are uncertain, and salaries are low. Instead of complaining about these things, why not work hard and succeed so much that these issues don't ...
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ニコル
7 dias atrás
椅子取りゲーム優勝もできました！ 今回最後の椅子取りゲームなのに まさかのゆらちょぱるんで決勝で 台本でもやらせでもなくこの3人で 残れて戦えたのは奇跡だし本当に 私達もってるよねってなったよ😌！ いやー私の尻はつよいぞ！！笑
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Tigreal MLBB
7 dias atrás
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user8591556233959
7 dias atrás
【ズボンゆるゆるになりたい人だけ見て〜✨】 今までにもう12,000人ほどの お腹に触れてきましたが… やっぱり太りやすい人には 共通項があります。 ①とにかくお腹が硬い ②肋骨の内側に手が入らない ③とにかく睡眠不足 と、この３つを兼ね備えていると どんなに運動や食事制限をがんばろうとも 一向に痩せず… また、ダイエットしなくては…という ダイエットループに陥ってしまうのです。 なので、この反対にすれば 体質がみるみる変わり 勝手に痩せていくループに 変わってゆくのです🔥 その第一歩が 肋骨の内側に手が入ること☝️ これは初めての方でも 楽々簡単にできる お腹のマッサージなので ぜひ今日から試してみてください✨ やってみた感想を残していただけると とっても嬉しいです✨ 繰り返し見たい方は 保存がおススメ！ 効いたと思ったら ♡でコメントお願いします。 ・・・・・・・・・・ このインスタでは 『お腹痩せ・便秘改善・小顔』などを 楽しみながら自分で改善していくための 方法やアイデアをお伝えしています♪ 有益な情報を配信できるように 努めますので よかったらフォローお願いします！ →@...
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Yuzuru Hanyu ❄️ Kanami
7 dias atrás
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