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これは1ヶ月前の彼。この頃はまったくダメだったが今はヘルボールを普通に受けられるようになってる。継続はチカラ。 This is a month ago’s. He couldn’t stand for it, but he can receive it easily now. Endurance makes you stronger and more beautiful. @GACKT @funkshiroki #GACKTstagram #Abs #9kg #Hellball #ヘルボール #Workout #dailyworkout #houseworkout #腹筋 #8packs #継続はチカラ #トレーニング #家トレ #たまにするトレーニングより毎日ちょっとしたトレーニング #明日やるやるでは人生が終わる #あとでやろうとすることを今終わらせる #勝ち組の法則 #思ったことは今すぐやれ #後回しにするな #行動できない奴は必ず置いてけぼりを喰らう #言い訳はしない #さて明日は誕生日か #45になるんだってさ #考えられないな #それにしてもテキーラ祭りが怖い #気合いだ
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椅子取りゲーム優勝もできました！ 今回最後の椅子取りゲームなのに まさかのゆらちょぱるんで決勝で 台本でもやらせでもなくこの3人で 残れて戦えたのは奇跡だし本当に 私達もってるよねってなったよ😌！ いやー私の尻はつよいぞ！！笑
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.#あやさゆ姉妹 の挑戦🥰ダイビング取得の道⚽️初めての海ダイビング🤿の体当たりレポです✏️今回行かせていただいたのは三重県尾鷲市の#梶賀ダイビングサービスキレーな青く透き通った海🏖で最近は野生の🐬が遊びに来るとお聞きして、🐬と泳ぐのが夢な私はずっとずっと楽しみにしてました♡♡♡ただ、海の中で野生の🐬に遭遇すると実際は結構圧倒されて怖い！と感じるそうなので会いたいけどちょっと不安もありつつも当日は動画にもあるようにワクワクはしゃいでました🙌初心者の私たちが一言で言うとダイビングは"体力勝負"です🤿前回はプールの中で担いだボンベ！今回は軽トラの荷台から担ぐので12キロの重さがダイレクトに！こどもが小さい時おんぶ紐していた記憶が蘇りました...が、数倍重く感じました！！！それを背負って階段を登り降り...まだ慣れないウェットスーツの締め付けにも苦戦しつつ...それでも、スタッフさん達はぜんぜん余裕でしゃくしゃく歩きボンベを背負ったままあれこれこなしちゃう身軽さ！かっこいいーーー🥺水中の中でも、私はまだまだ思うように自分の体を操れなくて😣なるべく余計な力を入れないように...
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❤︎ 連投すみません。 * 昨日は大好きなせーちゃん とランチでした〜♡ᐝ * もう♡本当に本当に美人だし優しい し,素敵な女性〜| ूᵒ̴̶̷͈᷄ ˙̫ ᵒ̴̶̷͈᷅●₎♡ しょーたろともたくさん遊んでくれ て感謝♡♡ おかげでしょーたろも大好きになっ たみたいでまた会いたいと言って ます…♡ * 住んでる所も近いからこれから 定期的に会う予定♡←勝手にw 次回も楽しみだな〜♡ * igの出会いって素敵！！！ そして本当に本当に感謝♡ * ちなみにこれ,写真かと思ってキメ てたら動画だったっていうね。ww * * ❤︎ #アラサー#ママ#ママコーデ#ママファッション#コーデ#コーディネート#きれいめカジュアル#大人カジュアル#男の子ママ#女の子ママ#感謝#ありがとう#ig_oyabakabu#ig_kidsjapan#kids_japan#mamagirl#hotmamatown#4yuuu#ootd_kob#kaumo_fashion#ponte_fashion#mamanoko#coordinate#smarby#kaumo#ママ...
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