パフォキング（Jun）アメリカ
7d ago
23
Comment
Download
ANIMASI BANG TOING
7d ago
4
Comment
Download
TSLM TLSM 016
7d ago
1
Comment
Download
Tasty Japan
7d ago
明るいうちから乾杯！いちごとマンゴーのトロピカルサングリア🍹 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはこちらをご覧ください♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いちごとマンゴーのトロピカルサングリア ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 8人分 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料： ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ マンゴー（2.5cm角切り） 中3個 いちご（ヘタを取って4等分に切る）2カップ レモン（スライスしてたねをとる）1個 ホワイトキュラソー 1カップ ロゼワイン 750ml ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ソーダ 適量 ミント 適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1. ピッチャーにマンゴー、いちご、レモンを入れ、ホワイトキュラソーとロゼワインを加えて混ぜる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2. 冷蔵庫で1時間以上冷やしたら、氷を入れたグラスに好みの量を注ぎ、ソーダで割る。ミントを添えたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング ...
46
Comment
Download
Lisa Nakazono
7d ago
Warming up before the concert in the music room of Imperial hotel Tokyo. Mozart's simplicity is the ultimate elegance for me ☺️It clears my mind.
🎹Mozart: Sonata K. 311
帝国ホテルのミュージックルームにて、モーツァルトをリハーサル中。モーツァルトにはシンプル故の究極のエレガンスを感じます☺️
モーツァルト:ソナタ K.311
#piano #pianist #pianomusic #music #mozart #pianolove #pianolover #pianosonata #mozartsonata #musician #tokyo #ピアノ #ピアニスト #モーツァルト #中園理沙
14
Comment
Download
だけでダイエット♡
7d ago
3分集中！不器用男子でも出来た動きのみで構成しています。たまにはリフレッシュしてみてください♪
【美姿勢的コツ仕込んでます】
・ランジアップねじりは腰からではなく、肋骨部分を動かしてねじってみてください❤️
【美脚なコツも仕込んでます】
・運動不足で縮みがちな太もも裏・使われなくなりがちな股関節ストレッチ入ってます❤️
・つま先を伸ばして膝を持ち上げると、軽く持ち上がって前ももへの負担が減ります❤️
by 元エアロビクスインストラクター
※kwaiに投稿しているものです。kwaiでは後半に動きの解説あります「子供と一緒に運動＃5」の動画です。
皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。
#自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ #姿勢改善 #太もも痩せ
20
Comment
Download
TSLM TLSM 016
7d ago
Like
Comment
Download
TSLM TLSM 016
7d ago
Like
Comment
Download
Loading
