REGATEドリブル⚽️TAKUYA
منذ 7 من الأيام
134
تقييم
تنزيل
/つるたにかずとし
منذ 7 من الأيام
細毛、軟毛、ペッタリ毛の方が最低限守った方が良い事をまとめてみました^_^シャンプーの選び方・しっとり、まとまるはNG。ふんわり、さらっとを選ぶ。・オーガニック系はきしみやすいがボリュームがだすのにオススメ。絡まりよりボリュームを優先するのであればクレンジング系シャンプーがオススメ。・ケラチンタンパク質配合がオススメ‼︎トリートメントつけ方&選び方・つけるのは毛先のみ毛先のみにつけてもボリュームダウンする方はつけない‼︎・選ぶ際はさらっとやふんわりのフレーズが書いたものを選ぶ。・く
32
تقييم
تنزيل
だけでダイエット♡
منذ 7 من الأيام
25
تقييم
تنزيل
❀n̤̮a̤̮t̤̮s̤̮ṳ̮ san❀
منذ 7 من الأيام
✽恋はつづくよどこまでも✽ ✯第9話✯ ~ハムハムキッス編~ . . 遂に!!!遂に!!!🙈❤️🙈❤️ ベッド・イン❤️❤️ . . と思いきや🤦♀️🙅♀️❤️笑 だったけど...。 あのエロティックハムハムキッスが見れたので大満足でございます🙇♀️❤️❤️ . ｢俺がどんだけ我慢してると思ってんだ｣ . ｢今夜は眠れると思うなよ｣ . 名言ありがとう⁄⁄❤️❤️ . 私はこの動画を見て毎晩眠れません🤦♀️🙈❤️❤️ . . . #恋はつづくよどこまでも #恋つづ #佐藤健 #上白石萌音 #俺がどんだけ我慢してると思ってんだ #今夜は眠れると思うなよ #キス #ハムハムキッス #エロティック
13
تقييم
تنزيل
バーソロミュー・ブック🏞
منذ 7 من الأيام
23
تقييم
تنزيل
03ayaka30
منذ 7 من الأيام
.
股関節はモビリティの関節！
可動域しっかりが理想💕
エクササイズに限らず
歩く時には足首•ひざ•股関節など
いろいろな部分の関節を動かします。
股関節がしっかり使えると
スムーズに歩けますが、
股関節が動かしづらいと
不自然な歩き方になってしまったり、
代償動作で膝の痛みや腰の痛みなど不調につながってしまいます😭
なので、私はこちらの動画の
ストレッチをやっています💕
腸腰筋と
ついでにハムストリングスの
ストレッチも➰🍑
今回は動画には説明テロップなしで
私のオススメの曲を載せました😋笑
\どんな時も捨てるなよ希望❣️/
\してきた苦労と共に生きよう/
@thunder_reggae ▶︎希望
ストレッチの
テロップ説明付き動画は
また今度🌻💕
#腸腰筋#筋トレダイエット
#筋トレ女子 #自分磨き#朝活
#痩せ活#痩せる方法
18
تقييم
تنزيل
パフォキング（Jun）アメリカ
منذ 7 من الأيام
4
1
تنزيل
パフォキング（Jun）アメリカ
منذ 7 من الأيام
ドリブルダンス音にあわせてやってみました！
3
تقييم
تنزيل
تحميل
