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いつもフォローやコメント ありがとうございます♡ ** 最近のゴルフは朝はまだ寒いのでニット帽の 出番が増えてきました♡🐑 ** 朝イチのティーショット⛳️ いつもよりストレッチを長めにやったおかげで、 冬のウェア着てても体もいい感じに動いてくれた‼︎ ナイスショットーーー😉🎉 ** #ゴルフ #ラウンド #レッスン #楽しい #可愛い #フォーティーン#ゴルフ女子#ゴルファー #ナイスショットだったけど… #後ろの左ポケットにグローブが😓✋🏻 #adidas #golf #golfer #golf girl #golfstagram #golfaddicts #enjoy
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. ちょっといろいろと 迷い悩んでますが そーゆーときって 大きな選択するときやから 逃げずに向き合いたいっす . やると決めるのか それともやりたいで終わるのか . 私の人生 遠回りばっかりやけど その分の経験と 出会いは宝物です♡ . . #フットサル女子 #筋トレ女子 #ワイドスクワット #ハムストリングス #内もも引き締め #腰肉撃退 #トレーニングママ #家トレ #ママでも綺麗に #3人のママ #アディダス #adidas #脚やせ #夏までに痩せる #ワークアウト女子
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ヤクブーツはやめろ🔥🔥🔥 流してくれてる 嬉しい‼️ 感謝
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プロボクサー澤田京介選手がやってくれてる🔥🥊🔥 日本バンタム級1位 17戦14勝2敗1分 お子さんが楽しそうにやってるのがなんか嬉しいし、この曲をつくって良かった‼️ #Repost @kyosuke_box ・・・ _ @iamsho365 【#2minfullbodyworkoutchallenge 】 A級ボクサー @fareast_taka から回ってきました。 #stayhome なのでチャレンジ！ ↓↓next　challenger ↓↓ @tomi.1110 @takuvoice @h_kanta1031 宜しくお願いします🥊 #ヤクブーツはやめろ
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. #どうせやるなら効率よく ボディメイク♥️パフォーマンス向上 ヒップアップ🍑いろんな目的で 筋トレをやってきた私ですが 最終的に行き着いたのは 健康である為のトレーニング！ 日常生活を快適に過ごすための 身体作り♥️ リリース→ストレッチ→エクササイズ　 でトレーニングの質をあげる！ 何事も基礎が大事！ 焦らず！腐らず！諦めず！ コツコツが勝つコツ！ 実はこの時 ブラトップを裏表 逆に着てます... タグがぺろーんと出てる！ そんな適当ayakaが お届けする ズボラ性格が丸出し動画は 次にも続きます♥️ 乞うご期待下さい← #宅トレーニー#おうちトレーニング #トレーニング#ボディメイク #美姿勢#美痩せ#痩せ活#美ママ #インスタダイエット#筋トレ女子 #エクササイズママ#ロングヘアー #鍛える前に整える
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