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. 1つ前の続きで#反り腰 さんの #ヒップアップトレーニング の コツみたいなやつ🍑 . 💁‍♀️#反り腰 . . #代償動作 というものがあって #反り腰さん は 腹圧が抜けやすくて 腰で代償しようとするんやって💦 . 反り腰さんは お尻と腹筋が弱いって 知った時の絶望感といったらね💦 . でも、そのことを知って #トレーニング すればいいんやよ🙃 . もっと知りたいーーーー！ . なにが知りたい？？？ . . #トレーニング動画 #ワークアウト女子 #産後トレーニング #自分磨き #産後ダイエット #筋トレ女子 #トレーニング好きな人と繋がりたい #プリケツ女子 #宅トレ #家トレ #反り腰改善 #ボディメイク #エクササイズ女子 #ママでも綺麗に #３人のママ
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だいぶ時差投稿なのですが💦   @kanaedental さんで 念願の#リップアートメイク したのでレポします➰♥️  ほんっとに！ほんっとに！ やってよかった💋  長くなるけど、最後まで読んで欲しいです！  年を重ねるにつれ、顔のくすみだけじゃなく くちびるもくすんできて リップを塗るか塗らんか！で ぜんぜん顔映りが違うお年頃に。  でも、私はズボラやから すぐにリップのキャップなくすし なんなら、リップもすぐなくす。  朝塗ったら、それっきり...やし。  だから、リップアートメイクは ずっと興味があって💄  でも、色味とか変えれるのかな？とか 痛いのかな？とか不安があって、、、  アンテナは張ってて、あとは 行動のみ！やったんやけど NICEタイミングで！！！なんと！  憧れの美魔女♥️で 理想の唇の持ち主💋 @maiph_rich さんがやってて すぐ飛び付いて紹介して頂きました😋  素敵な情報は素敵な方から 教えてもらうのが確実やよ➰❣️  そして、素敵な方から 紹介してもらう方...
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最後に、私のヒョンの製品がメイクアップなどに届きました、乾杯、私のヒョン、ヒョンを愛しています terjemahan akhirnya produk Hyung saya di terima di makeup dan lain ya semangat ya Hyung ku love you Hyung dan video ya di pajang lagi wow keren
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. ひとつ前の#スラトレ #スライドディスク なし バージョン♫ . 私はお尻に バチバチ効かせたいので . ☆お尻がしっかり伸びている ☆前腿がキツくないとこで膝を曲げる を意識してます🥇 . 詳しいやり方をテロップにしようと 思ったけど💦 この曲が好きすぎて♥️ 歌詞をテロップに！！！ . #焦らず腐らず諦めず もっともっと幸せを望むより 今の幸せをずっとずっと #無い物ねだり してしまうけど 当たり前じゃない日々に感謝💕 . 詳しくは次の動画で😘 . #お尻トレ #ヒップアップトレーニング #プリケツ女子 #宅トレーニー #ワークアウト #トレーニング女子 #家トレ #家でできる筋トレ #ママトレ #産後ダイエット #筋トレダイエット #ボディメイク #自分磨き #美ボディ #美脚 #フットサル女子 #ママトレーニー #３人のママ #トレーニング動画 #メリハリボディ #自重トレーニング
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