zahrahaerani$
7d ago
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あっこஐ 앗코ஐaccoஐ
7d ago
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だけでダイエット♡
7d ago
4分集中！マンション🆗跳ねなくてもできます。不器用男子が出来た動きのみで構成しています。リフレッシュにどうぞ！ 【美姿勢的コツ仕込んでます】 ・物を持って「パス」で前へ伸ばす姿勢は背中を上手く使えますよ✨肩こり解消にも。 ・後ろで持つ時、ボール（ボウル）は斜め下へ、胸は斜め上へ持ち上げ、バランスを取りましよう✨ 【慣れたら美脚なコツも意識してみて】 ・お尻フリフリの時、外に体重を逃さないように意識してみて❤️片足立ちになるイメージです。 by 元エアロビクスインストラクター ※にも投稿しているものです。 皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ #姿勢改善 #猫背改善 ・ ※間違えて用の動画をに投稿していたので、投稿し直しました。 最初の...
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Mie Tajima
7d ago
やばい、動画作りが楽しくてたまらん🤗🌺
この動画は、 @teppeitajima との合作💙🌴🌺
なんか、鉄が、『Mieちゃんてこんな可愛かったっけ？！』って🤪
今更きづいたか🤣
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記念すべき第１回目のお仕事動画の納品が終わって、昨日は久々に海にでも
遊びがてらお散歩行こっか💙てなって。
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人との距離は保ちつつも、気分転換にお散歩行ったり、ビーチに行ったり、
ハワイではまだカリフォルニアのように外出禁止になってないけど、サイクリングしてる人も走ってる人もいるよ😉🌺
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私はエネルギーが有り余ってる子供たち、もちろん自分を含めて、公園やビーチに連れて行ったりして気分転換させてあげることは、なんにも悪いことだと思わないな🌺
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空気が停滞するようなモールやお店じゃないし、オープンエアーで、人に6フィート近づかない。もし私の家族のだれかが感染していたとして気づかないうちにお年寄りや持病のある方々に移さないよう、行く場所も、それはそれは配慮してる☺️
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だから、あいたくてたまらないお友達のお家にもお邪魔しないし、今は誰もお家に呼んでない😭
とても寂しいけど...
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❀n̤̮a̤̮t̤̮s̤̮ṳ̮ san❀
7d ago
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kanachai.com
7d ago
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日本一お金のない社長
7d ago
大事な話しだと思ったんでお笑い無しで真剣に伝えます。 ビジネススキルやノウハウとかは周りに沢山転がってますがそんなのより人との関わり方、ビジネスの根本として周りのお陰でお仕事が出来てるのを忘れては絶対ダメです。 どんなにスーパー営業マンで仕事をバンバン受注したとしてもそれを全部1人でやるのは限界がある。クライアントの為に全力を尽くすのは勿論ですがそれと同じくらいサポートして貰ってる方も大事です。#1年で1億円#社長#女子大生社長#日本一お金ない社長
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日本一お金のない社長
7d ago
少し前までは「SNS運用」ってだけでお仕事頂けてたかも知れませんが、同じような業者も増えてきてそれだじゃ難しくなって来てます。 大事なのはSNS運用×〇〇。ここの〇〇を自分の強みや出来ることを需要あるものに当てはめていけば自分だけのオリジナルのサービスが作れると思います！#1年で1億円#女子大生社長#日本一お金ない社長#起業
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