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蒸し器を使わずにフライパンだけで作ることができるのが嬉しい♪プリンを滑らかに仕上げるには、お湯を煮立たせないように弱火で蒸し焼きにしましょう。 調理時間:約60分 ⠀⠀ ■材料 プリン液 ・牛乳 　300cc ・卵 　2個 ・グラニュー糖　　80g カラメルソース ・グラニュー糖　　120g ・水 　大さじ2 ・お湯 　大さじ2 ■手順 【カラメルソース】鍋にグラニュー糖、水を入れて中火で熱し、茶色くなるまで煮詰める。 火を止め、お湯を加えて混ぜ、耐熱皿に流し入れる。 【プリン液】ボウルに卵を割り入れてほぐし、グラニュー糖を加えて混ぜる。 鍋に牛乳を入れて中火で熱し、あたたまったら沸騰する直前に火を止める。3のボウルに少しずつ加えてその都度よく混ぜ、こす。 フライパンにクッキングシートを3枚重ねて敷き、底から1cm程の高さまで水を入れる。2の耐熱皿をのせ、プリン液を流し入れ、耐熱皿にアルミホイルを被せる。(クッキング...
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卵焼きケーキ ⠀⠀ 調理時間:約30分 ケチャップでいちごアートにチャレンジ♪ケチャップの容器がない場合は小さめのスプーンを使いましょう！ハムやチーズをはさんでいるので断面もこだわりが感じられる一品です！ぜひお試しください♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 ・卵 　6個 ・ハム 　2枚 ・スライスチーズ 　1枚 ・サラダ油 　小さじ2 ☆調味料 ・砂糖 　大さじ1 ・塩 　小さじ1/2 ・牛乳 　大さじ2 仕上げ用 ・ケチャップ 　適量 ・白いりごま 　少々 ・パセリ 少々 ⠀⠀ ■手順 ハム1枚をおき、スライスチーズ 、残りのハム1枚を順に重ねてのせ、ハムに沿って丸く切り落とす。放射状に8等分に切る。 ボウルに卵を割り入れ、☆を加えてよく混ぜる。 卵焼き器にサラダ油半量を入れて中火で熱し、卵液1/6量を流し入れて卵が固まり始めたら手前に向かって巻く。奥によせ、同様に計3回繰り返し、取り出す。同様に計2本作る。 厚焼き玉子は両端を斜めに切り落とし、2等辺三角形になるように4等分に切る...
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4分集中！マンション🆗跳ねなくてもできます。不器用男子が出来た動きのみで構成しています。リフレッシュにどうぞ！  【美姿勢的コツ仕込んでます】  ・物を持って「パス」で前へ伸ばす姿勢は背中を上手く使えますよ✨肩こり解消にも。  ・後ろで持つ時、ボール（ボウル）は斜め下へ、胸は斜め上へ持ち上げ、バランスを取りましよう✨    【慣れたら美脚なコツも意識してみて】  ・お尻フリフリの時、外に体重を逃さないように意識してみて❤️片足立ちになるイメージです。   by 元エアロビクスインストラクター   ※にも投稿しているものです。   皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。   #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　#宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ　#姿勢改善 #猫背改善 ・ ※間違えて用の動画をに投稿していたので、投稿し直しました。 最初の...
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🐣カラフルで可愛い！マシュマロとシリアルの鳥の巣スイーツ♪🐣 . 🍨Check👉 @cchannel_girls 🎶 🍒Follow me👉@cchannel_food 🎵 💄C CHANNELのアプリもよろしくお願いします😊💕 . アメリカで国民的なスイーツを鳥の巣のような形にすると可愛いよね♡ 見た目だけじゃなく、味も裏切らない美味しさ！ 作ったらすぐに食べられちゃいそう！！ . ■調理時間：約45分（冷凍時間は除く） ■材料費：約1400円 . 【素材】 ・マシュマロ･･･50g ・バター･･･14g ・シリアル･･･65g . デコレーション ・バター･･･70g ・粉砂糖･･･140g ・牛乳･･･大さじ２ ・食紅 赤/緑･･･数滴 ・好みのチョコレート･･･適量 . 【手順】 １.マシュマロとバターを弱火で溶かす ２.１にシリアルを入れ混ぜる。 ３.２を容器に入れ替えて、スプーンで真ん中に穴を作る。 ４.バター、粉砂糖、牛乳を柔らかくなるまでミキサーで混ぜて、２つの容器に分ける。 ５.ぞれぞれの容器に赤と緑の食紅を入れ混ぜる。 ６.５を絞り袋に入れて...
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. 新生活頑張ってますか？🐼🌱 . 与えられた人生は 人それぞれ違うけど🙃 自分を信じて大切に... 報われる時はくる誰にでも! . 人生は選択の連続👀 . 楽しいことばかりじゃないけど その時その時、ガッツリ悩んで ガムシャラに選んだ道は 時が経ってこれでよかったって 思える🙈💕💕💕 . 焦らず！腐らず！諦めず！ . . #ハムストリング #筋トレ女子 #ヒップアップトレーニング #フットサル女子 #家トレ #バランスボールトレーニング #トレーニングママ #3人のママ
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見た目はスイカ🍉中身はパイン🍍ちぐはぐ常夏ゼリーケーキ☀ . 🍨Check👉 @cchannel_girls 🎶 🍒Follow me👉 @cchannel_food 🎵 💄C CHANNELのアプリもよろしくお願いします😊💕 . スイカなのにパイン味？？あつーい季節にぴったりなジューシースイーツできました💖 . ■調理時間約　20分（乾燥時間除く） ■材料費約　1080円 . ■材料 パイナップルゼリー ・パイナップルジュース…500ml ・砂糖…50g ・粉寒天…15g ・水…100ml ・抹茶スポンジ…適量 ・チーズクリーム…100g ・ブラックベリー…20g . ■手順 1. 抹茶スポンジケーキ生地を型に流し入れ、焼く 2. お鍋に粉寒天、砂糖を入れて混ぜ合わせる。お水を加えながらダマにならないように混ぜる。パイナップルジュースを加えて軽く沸騰させて型に流す。ブラックベリーを散らして冷蔵庫で冷やす 3. 1が固まったらチーズクリームを入れて平らにする。同じ型に合わせて抹茶スポンジを切ってのせてさらに冷蔵庫で1時間寝かせる 4. 型から出して完成です🍍...
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チーズもたまごもとろっとろ♡まんまる焼きキーマカレー🍛 . 思った以上に簡単に作れるキーマカレー！！一工夫を加えるだけでこんなに美味しく&可愛くなります😉👌 一度食べ始めたら止まらない〜〜！ . ■調理時間：30分 ■材料費：580円 . ■材料 （1〜2人分） ・玉ねぎ…1/2個 ・にんじん…1/2個 ・エリンギ…1本 ・オリーブオイル…小さじ1 ・合い挽き肉…200g ・水…300ml ・カレールウ…60g ・ごはん…お好みで ・ピザ用チーズ…150g ・牛乳…100ml ・卵黄…1個 . 下準備 ・ピザ用チーズと牛乳を混ぜる。 . ■作り方 1. 玉ねぎ、にんじん、エリンギを、みじん切りにする。 2. フライパンでオリーブオイルを熱し、ひき肉を炒める。1を加えさらに炒める。水を加え沸騰したら、カレールウを入れる。 3. 耐熱皿にごはんを盛り、2をご飯の上にのせ、まわりにチーズと牛乳を盛りトースターで焼く（600w、3〜5分）。 4. 3のカレーの中央をくぼませたところに卵黄をのせ、お好みでパセリをふったら完成です♪ . . 👏どんなストーリーが見たいですか❤️？こういう...
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