パフォキング（Jun）アメリカ
7d ago
Rate our trick 1-100.アメリカのロサンゼルスでオリジナルトリック🏀⚽️@Ryu Tricks #フリースタイルバスケ #フリースタイルフットボール
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Eric
7d ago
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Edison
7d ago
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asu
7d ago
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03ayaka30
7d ago
. リリース&ストレッチと こちらもやってほしい！ . 私が好きなトレーニング！ . #ヒップリフト . しかも！ 立ってやるヒップリフト！ . 目的はハムストリングのストレッチ! . . . #ヒップアップトレーニング などの動作中に 骨盤を前傾させて、猫背を作った方が お尻にバチコン効きます！ 全然！効き方変わります！！！！ . なので、リリースとストレッチを したらまずはこの ヒップリフト をして その他のトレーニングをします！ . このヒップリフトは 後傾している骨盤を前傾にする トレーニングで 特に膝・腰・肩の痛み #ぽっこりお腹 姿勢が悪い人に オススメです♥️ . 重心をカカトではなく前に！ お尻から太ももの後ろが 伸びているのを感じて下さい♥️ . . 私は股関節とハムストリングが 柔らかい方なので 上体を床と平行よりも下の倒してますが 目安は床と平行です！ . . ハムストリングの伸びを 感じながら フォームを調整して下さい♫ . 慣れてきたら 重りを持っ...
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Mie Tajima
7d ago
撮影中〜💙 スタッフのみんな🌴
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ワールドワイドに働いているみんなと一緒に出来るお仕事、刺激をたくさんもらっています💙
カメラマン📷 @masonrosephoto
ヘアメイク💄 @risa.hoshino
スタイリング 👗 @panci
広告撮影 for @ritzcarltonwaikiki @ritzcarltonwaikikijp
#ハワイ生活 #リッツ・カールトン #ペントハウス #オーナーシップ #ワイキキに住む #Waikiki #ritzcarlton #shooting #家族撮影
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パフォキング（Jun）アメリカ
7d ago
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りなぷぅ🥚🌶
7d ago
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