オイルマッサージ

.今年こと痩せるぞ！と意気込んだものの何からすれば良いか分からない🥺とりあえず、見様見真似でいきなり筋トレしちゃって膝や腰、首などに嫌な痛みが出て🙄辞めちゃった。なんてこと、ありませんか？まずは#鍛える前に整える私たちの身体はみんなどこかが頑張りすぎてたり弱いところや痛いところをかばってたりして...歪んでます💦そんな状態で筋トレしても？代償動作といって本来の動きが出来ずに違うところが頑張ってしまいます。結果、うまく効かせられなかったり痛みが出ちゃったりします。なので、私のオススメはリリース→ストレッチ→エクササイズをセットでやる事🙂今回のリールでは股関節まわりをほぐします！股関節をほぐす大切さは次、投稿しますね😋なかなか痩せない理由が分かるかも？#ダイエット #股関節 #股関節ストレッチ #痩せたい #痩せる方法 #リンパマッサージ #インスタダイエット

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パフォキング（Jun）アメリカ

7d ago

Rate our trick 1-100.アメリカのロサンゼルスでオリジナルトリック🏀⚽️@Ryu Tricks #フリースタイルバスケ　 #フリースタイルフットボール

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りなぷぅ🥚🌶

7d ago

弟から誕生日プレゼント🎁にもらったサウナハットが可愛くて大事にしてる💓.ここ3ヶ月は週6いってるから非常に嬉しい🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️💓..サウナは小学校から家族で週2.3行ってたんだけど整うっていうのは最近わかった😎😎😎.外気浴の大切さ。.#整う #サウナ #sauna #saunatime #サウナハット #サウナー #東京 #タイ古式マッサージ #タイ式マッサージ #リフレクソロジー #ドライヘッドマッサージ #オイルマッサージ #熊本 #kumamoto

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/つるたにかずとし

7d ago

僕が昔から大好きで使ってるオイル【モロッカンオイル】@moroccanoil_jp 高級アルガンオイル配合で使えば使うほど保湿されてしっとり、柔らかくまとまる万能オイル‼️ ・香りもバニラっぽい香りで髪の毛に軽く残るので髪の毛から良い香りでテンションも上がるはず⤴️ ・ ■重さも選べるようになりひろがり、パサつき、しっとり、癖毛の方はモロッカンオイルトリートメントを ■細毛、軟毛、サラッと軽やかがよい方はモロッカンオイルトリートメントライトをオススメします ✨ ・セラミックロールブラシは初心者でも使い易いブラシです✂️ 絡まりすぎたりしないですし、ほどよく髪の毛を引っ張れるので綺麗な艶が出し易いです😊 ▪️セラミックとイオンの特性で熱が均等に伝わり早く乾くみたいです🙋‍♂ ・艶髪にしたい方は是非使ってみてくださいね♪♪ ・ #モロッカンオイル #モロッカンオイルトリートメント #パドルブラシ　 #セラミックロールブラシ #pr

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ツᥬᥫ᭡𝐤𝐚𝐧𝐚𝐨┆ 𝐭𝐬𝐮𝐲𝐮𝐫iᥫ᭡᭄

7d ago

#kanao🦋 @レッド・ザカオス🐧 @友Tomioka Giyu☹︎™ @だんぢあんでsた @🌷Nia🌷 @Baakkaaa @Douma @🎀YUI KOMORI🎀 @꧁༒༺𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽ᶜᵒʳeOFFICIAL ™༻𒆜𒆙 @イシアナ・サルマ @♡🦋shinobu🦋♡ @||☬Tomioka_Giyu☬|| @wildan 😉😉 kece @tanjiro•oflen√ ™°

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やみちゃん

7d ago

トイザらスのオリジナルコスメを使ったよキッズコスメが意外と使える⭐️#ウルトラマワス #購入品紹介 #美容 #トイザらス #PR

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りなぷぅ🥚🌶

7d ago

パパ載せたらパパとにてるって数人からDMきた！.ママに似てるとは沢山言われるけどまさかパパと顔が似てる？？.???って感じだったけど、、、。なんだか不思議な気持ち。..佐世保でお仕事の後熊本に3日間滞在して東京戻る💓.パパとママの32年目の結婚記念日は亜季も一緒に4人でホテルランチしてすごく美味しくて楽しくて倉松家皆んな亜季に癒された🥺💓...#熊本 #実家 #佐世保 #で仕事の帰りに寄った #father #父 #オヤジ #ホテルランチ #hotellunch #マリエール神水苑 #タイ古式マッサージ #セラピスト #リフレクソロジー #ドライヘッドマッサージ #東京 #tokyo #kumamoto #mydad #親子

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Tastemade Japan テイストメイドジャパン

7d ago

【🍌好きにはたまらない！】バナナスモアプディング🍮⠀ ⠀ スマホアプリはレシピを簡単に探せるよ📲⠀⠀ ダウンロードはプロフィールのURLをクリック👆⠀ ⠀ ▪️材料⠀ バナナ　4本⠀ 牛乳　200ml⠀ オレオ　1袋⠀ マシュマロ　適量⠀ ブルーベリー　1パック⠀ チョコソース　適量⠀ ⠀ ▪️手順⠀ 1. バナナの皮をむいて輪切りにする。⠀ 2. 半分をボウルに入れて柔らかくなるまでレンジで温める。⠀ 3. ミキサーに2のバナナと牛乳を入れて滑らかになるまで混ぜ、バナナクリームを作る。⠀ 4. ガラスの器に砕いたオレオ、バナナ、ブルーベリー、バナナクリームが層になるように2回重ね、一番上にマシュマロを乗せる。⠀ 5. チョコソースをかけたら完成。⠀ ⠀ #food #foodie #cooking #recipe #tastemade #japan #japanese #japanesefood #sweets #dessert #banana #pudding⠀ ⠀ #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ...

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