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晴れてても急に雷がくる日が多くてびくびくしています。子供の頃から長いこと怯えています。腹巻しておへそを守りましょう。ナイトドクター第四話、ご視聴ありがとうございました!
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めたんが頭動かないって 言われるけど動かさないようにゎ 全くしておりません 動かさないように意識している人ゎ 大体動いてます てか軸乱れるからやめましょう∫ 2個目と3個目ゎそんな事より 上体と腕の動きのみを意識したものです。 どうでしょう?頭動かないでしょ? 邪魔する動きさえなくなれば 頭なんて動かないよଘ੭✧ 腕ゎ自分の両サイドの時のみ動きます あとゎ回転だけね✧٩و✧ ちょっとでも参考にどぞ🏌️‍♀️❣️ #ゴルフ#ゴルフ女子 #ティーチングプロ #ゴルファー
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がっつり納豆丼 ⠀⠀ 調理時間:約10分 レンジで作る甘辛そぼろと納豆を混ぜ、ごはんにのせました♪卵黄のまろやかさとそぼろ、納豆の旨味がごはんによく合います。少ない主材料でできるのでパパッと作りたいランチにおすすめ! 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 ・ごはん  どんぶり1杯 ・鶏ひき肉  50g ・納豆[たれ付き]  1パック ・細ねぎ 適量 ・卵黄  1個分 ☆そぼろ調味料 ・砂糖  小さじ1/2 ・しょうゆ  小さじ1 ・おろししょうが 小さじ1/2 ⠀⠀ ■手順 ボウルに納豆を入れて混ぜる。 別のボウルに鶏肉、☆、付属の納豆のたれを入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで2分ほど加熱し、ほぐしながら混ぜる。 そぼろに納豆、細ねぎを加えて混ぜる。 器にごはんを盛り、3をかけて中央に卵黄をのせる。 ⠀⠀ #ごはん #今日のごはん #献立 #おかず #簡単ごはん #簡単ご飯 #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #料理初心者 #手作りごはん #手作りご飯 #手作り料...
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蒸し器を使わずにフライパンだけで作ることができるのが嬉しい♪プリンを滑らかに仕上げるには、お湯を煮立たせないように弱火で蒸し焼きにしましょう。 調理時間:約60分 ⠀⠀ ■材料 プリン液 ・牛乳  300cc ・卵  2個 ・グラニュー糖  80g カラメルソース ・グラニュー糖  120g ・水  大さじ2 ・お湯  大さじ2 ■手順 【カラメルソース】鍋にグラニュー糖、水を入れて中火で熱し、茶色くなるまで煮詰める。 火を止め、お湯を加えて混ぜ、耐熱皿に流し入れる。 【プリン液】ボウルに卵を割り入れてほぐし、グラニュー糖を加えて混ぜる。 鍋に牛乳を入れて中火で熱し、あたたまったら沸騰する直前に火を止める。3のボウルに少しずつ加えてその都度よく混ぜ、こす。 フライパンにクッキングシートを3枚重ねて敷き、底から1cm程の高さまで水を入れる。2の耐熱皿をのせ、プリン液を流し入れ、耐熱皿にアルミホイルを被せる。(クッキング...
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『明太子と大葉のチーズ焼きおにぎり』 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております🍚 アプリは @kurashiru プロフィールから! ———————————————————— . 調理時間:15分 費用:200円程度 . チーズがとろける明太子焼きおにぎりはいかがでしょうか。大葉の風味と白いりごまの食感が楽しめる一品です。満足感が味わえるおにぎりです。小ねぎを加えたり、海苔で巻いても美味しいですよ。簡単にできるので、是非お試し下さい。 . 【材料】 1人前 ごはん(温かいもの)  200g 明太子  20g ピザ用チーズ  20g 大葉  3枚 ①白いりごま  大さじ1 ①めんつゆ(2倍濃縮)  小さじ2 ごま油  大さじ1 . 【手順】 1. 大葉は軸を切り落とし千切りにします。 2. 明太子は皮から身をほぐします。 3. ボウルにごはん、1、2、①を加え混ぜ合わせます。 4. 2等分にし、ラップの上にのせ、ピザ用チーズを中に入れて丸く形を整えます。 5. 中火に熱したフライパンへごま油を入れ、4を焼き色がつくまで片面3分ずつ加熱した...
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たけのこのバター醤油肉巻き ⠀⠀ 調理時間:約30分 たけのこの食感が楽しい肉巻きレシピのご紹介です♪豚バラ肉のこってりとした味わいとバターのコクが、たけのこと相性抜群!ご飯のおかずはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです! 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 ・豚バラ薄切り肉  12枚 ・たけのこ[水煮] 250g ・塩こしょう  少々 ・有塩バター  10g ・サラダ油  小さじ1 ☆調味料 ・酒  大さじ1 ・みりん  大さじ2 ・しょうゆ  大さじ1と1/2 ⠀⠀ ■手順 たけのこは縦半分に切り、切り口を下にして6等分の放射状に切る。鍋にたっぷりの湯をわかし、たけのこを入れて煮立ったら3分ゆでる。水気を切り、水気をふきとる。 豚肉1枚を縦長におき、たけのこ1個をのせて手前から巻く。同様に計12個作る。塩こしょうをふる。 フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、焼き色がつくまで転がしながら焼く。ふたをして肉に火が通るまで3分ほど弱火で蒸し焼きにする。 ふたを取り、余分な脂をキッ...
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Carregando
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