Rachna Bhagat
7d ago
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めたん☺︎︎✲*ﾟ
7d ago
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だけでダイエット♡
7d ago
ほんっっとに細かいことなのですが😅
【仰向けになって、脚を挙げて、足首を動かす】 #足首エクササイズ
むくみ対策にとても有効です。
以前「膝は安定させて足首だけを動かすと効果的ですよ！」という内容を投稿しましたが
今回は【脚を挙げる段階】のコツです。
「足首だけ動かせって言われても、どうやって安定させんのよ？根性かよ？」と思われる方は、参考にしてみてください。
#ダイエット #むくみ解消 #むくみ #足痩せ #脚やせ #脚やせダイエット #太もも痩せ #姿勢改善 #姿勢 #ふくらはぎ #ふくらはぎ痩せ #美脚 #エクササイズ #トレーニング #ストレッチ #太もも痩せ
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𝔗𝔄ℑ𝔖ℌℑ PARKOUR✖︎FASHION ◓⃙
7d ago
『苦手』って言葉は他人がいるからこそ認識できる、贅沢品ですな😂🔥 あー捻り苦手❤️ でも新しい事できるのって嬉しい👊🏽👊🏽 周りと比べるのは落ち込むためじゃなくて近づくためっしょ！！ . 📸 @jpn_minoru . 👘 @galizianurbanproject . . . . #parkour#freerunning#パルクール#アクロバット#トリッキング#tricking#ストリート系#ストリートファッション #ストリート系男子 #ストリート#ストリートコーデ #ストリート系ファッション #streetperformer #streetperformance #バク宙#galizianurbanproject #観覧車 #🎡
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03ayaka30
7d ago
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あっこஐ 앗코ஐaccoஐ
7d ago
🪴𓈒𓂂 𓈒 𓈒 𝙺𝚘𝚗𝚋𝚊𝚗𝚠𝚊𝚊~ ₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎ 𓈒 𓈒 忙しい3月が終わってホッとしたら 食べても食べても食べたいし𓂅𓎩 寝ても寝ても寝足りない期間に 突入しました〜ᜊﬞﬞ ᶻᶻᶻ 相変わらず時間を有効に使えない🥲 せっかくコメントくださってるのに お返事出来てない状況で申し訳ありません🙇♀️ お休み中にお返事しますね💓 いつも本当に有難うございます🥺💕 こんな私ですが懲りずに仲良くしてやってください🌸 ⋆ ⋆ 今日もお知らせのないストーリーズが😍 👵🏻 ➠ 🙎🏻♀️に変わっておりましたが どういうことでしょʷʷ なんか怒ってんの?? あむとぅん、今日もべっぴんさんでしたぁ✨ 𓈒 𓈒 2021年4月3日土曜日☔／⛅️ 종석 씨 ᵃⁿᵈ よろぶん 出かけたくなる春だけどね〜𓇬𓂂𓈒 有意義なおうち時間を過ごしてね🏡⁼³₌₃ ⋆ 𝑆𝑙𝑒𝑒𝑝 𝑇𝑖𝑔ℎ𝑡🐥☽︎︎.* ＿＿ 𝒟𝑜𝒸𝓉𝑜𝓇 𝒮𝓉𝓇𝒶𝓃𝑔𝑒𝓇 ＿＿ ✍︎ #脈...
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Miciss
7d ago
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ソロ【】
7d ago
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