03ayaka30
7hace day
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ヘアアレンジ
7hace day
たった『ゴム１つ』で出来る！ヘアアレンジ１０選
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初心者の方でも簡単に出来るヘアアレンジをまとめました！
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①くるりんぱハーフアップ
横の髪を後ろでくるりんぱ。角度は下げてください。
②ロープ編みハーフアップ
横の髪をロープ編みして、後ろでゴム留め。ロープ編みがゆるまないように注意してください。
③三つ編みハーフアップ
横の髪を三つ編みして、後ろでゴム留め。三つ編みは途中でほぐしておくと、やりやすいです。
④くるりんぱポニーテール
低めでくるりんぱ。横の髪が膨らんだ場合は、毛先を引っ張って直してください。
⑤ねじりポニーテール
横の髪を後ろで交差させて、裏でゴム留め。
ねじりが立体的になり可愛いです。
⑥くるりんぱサイドアップ
3つに分けて、両端の髪を左下でくるりんぱ。襟足のところはゆるまないように注意してください。
⑦ロープ編みサイドアップ
横の髪をロープ編みして、左下で一緒にゴム留め。ロープ編みがゆるまないように注意してください。
⑧ねじり編みサイドアップ
右からねじりながら編んでいき、左横の髪はねじって一緒にゴム留め。キツめ編むのが可愛くなるポイント。
⑨ゴム隠しポニーテー...
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03ayaka30
7hace day
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Robinson
7hace day
皆さまHappy Halloweenということで☺️⁉
︎少しハッピーなお知らせを、、☺️‼︎ 来年2019年のカレンダーの打ち合わせをしてきました‼︎来年のカレンダーはまた違う形でイベントできるかも、、☺️
ということで、何かやってほしいことを募集します‼︎
そしてそして、、、
"もしも"グッズを作るとしたら皆さまどんなものが欲しいかな、、☺️
ということで、、コメントの所に「こんなことしたーい！」「こんなの欲しーい！」のコメントお待ちしてます☺️
もしくは、 #ゆんぴょにお願い のハッシュタグでkwaiに投稿するか、ツイッターでつぶやいていただければと思います☺️‼︎
皆様のご意見お待ちしてます❤️ ゆんぴょより。
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7hace day
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03ayaka30
7hace day
昨日のリリースについての Live配信で、みなさんの疑問や不安を 少しでも解消できていたら嬉しいです！ この動画は私が実際に リリース→ストレッチ→エクササイズと 丁寧にアプローチをし続けた結果 できなかった#クロスクランチ が できるようになった様子をまとめて みました！ 私は#生理的湾曲 がなくフラットな状態で それゆえの骨盤後傾で反り腰でした そして、腹直筋と背中が硬く 回旋が苦手でこのクロスクランチが うんともすんとも言わないという 自分でも笑える状態でした🤣 本当にヒザを外に開くと 一瞬で、あ！無理！これ！となります！笑 そこから、腹筋と背中と腰のリリースをして 背中にクッションをかませて やり続けたら... なんと！出来るようになったんです😭 約4ヶ月！！！ これこそ、整えて鍛えた結果です♥️ 体が整ったから 本来の力を発揮できる状態になって できなかった事が出来るようになる！ 最初全くできなかった時に スタッフの方に いつか、出来る日が来ますよ！と 言...
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あっこஐ 앗코ஐaccoஐ
7hace day
🥢∗︎*ﾟ..𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡굿모닝입니다~🥞🍯❋･~♡ウリ オンマ👵先日 からあげクンDebutし、その美味しさのトリコになった模様😂なんか今 ゆずポン味みたいなのがあるらしく、それがお気に召してしましたとさ〜𓌉𓇋苦笑ﾊﾊﾊ…...이종석 씨 ᵃⁿᵈ よろぶん寒いね‼️体調管理に気をつけましょ💪今週ももちもち🧡ヨロシクです꒰꒱﹏﹏﹏ ₂₀₂₁₁₂₁₄ ﹏﹏﹏ ✍︎⸒⸒#うちのかーちゃん唐揚げ好き😋#本当はあまり食べてほしくない😅#イジョンソク #이종석 #leejongsuk#李钟硕 #李鍾碩𝑲𝒆𝒆𝒑 𝒔𝒎𝒊𝒍𝒊𝒏𝒈🥰声が好き♡どこもかしこも好き´ ³`)ﾉ～❤
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03ayaka30
7hace day
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