すずめはアヒルを見ているようで

. いつもたくさん学ばせていただいてます🙃 @corerefine.trainer さんがリポストして下さったのをリポスト❤ . 自信になりました🙈👏💕 ありがとうございます！ . #repost @corerefine.trainer via @PhotoAroundApp 【プロから見ても感心】 . こんにちは😃 .コアリファインの橋本です！ . 今回は、毎回感心させられる @03ayaka30 さんのpostをリポストから失礼してご紹介 . とても綺麗に動けるayakaさんなので、トレーニング動作はかなりの参考になるかと。他のpostも是非ご覧あれ。 . リポストさせて頂いた動画種目は一般には「ダイアゴナル」と呼ばれる種目で、テキトーにやればやるほど全く効かず、何やってるかよく分からなくなるエクササイズ。 . 動いている手脚よりも、軸になる体幹と、支点になる肩関節と股関節に意識を持って行うと結構キツくなります！ . ぼくが見てもほとんど直すところがなく、さらに鏡も見ずにこれだけ綺麗に出来るのは大したもの（あとは頭を落とさず顎が引けたら100点(^^...

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こころ

7 hari yang lalu

今日は朝からタイガーと松山くんに釘付け😍 久々に長時間テレビ見た気がします。地上波とBSを切り替えながら、圧巻のプレーに興奮しまくりの1日‼️ トッププレイヤーのゴルフを見ているとパターの大切さに気づかされます。凌ぐパット、チャンスをものにするパット、吸い込まれるようなロングパットなど、ここぞという時にしっかり決めれるってカッコイイ✨ アイアンリフティングは見た事あるけど、フェアウェイウッドでやるのは相当難しいよね🤔 今度やってみよー明日も朝からテレビに釘付け🤣 #タイガーウッズ #zozoチャンピオンシップ #pgatour #ゴルフ #リフティング #フェアウェイウッド #パッティング #3日目 #圧巻 #ゴルフ女子

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ベビフル👶🏻【】

7 hari yang lalu

【背バイ型】ハイハイレース🏊‍♀️✨ #ベビフル . いつもベビフルをありがとうございます😌 . . 本日のピックアップ動画は… @coco_osanpo さん👑✨ . . "よーーい、、ドンッッ💥📣" 背バイが上手な娘ちゃん . ハイハイレースなら、かわいさ◎ 速さ◎ 愛おしさ◎ の総合優勝です😂💯💓 . こんな瞳で見つめられたら、誰でも見惚れてしまいますね😳💓 . . . この度はエンドレスにんまりしてしまうような可愛らしいムービーを、ありがとうございました💭🔅 . . . 🌈🛒新商品も続々と入荷中っ✨🎈 . @amanoppo_official では出産祝い向けのアイテムも取り揃えております💐 . 💫人気商品、再入荷！💫 今 # で話題のぬいぐるみも… ぜひ一度のぞいてみてくださいね👀 → @amanoppo_official . . 🚫ベビフルでご紹介する画像や動画を、ご本人様の許可なく無断転載はしないようお願い申し上げます。 . ピックアップさせて頂いた皆様投稿に関するご相談はDMにてお気軽にご連絡...

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ベビフル👶🏻【】

7 hari yang lalu

どうして…🥺😢💭💕 #笑顔が人を幸せにするいつもベビフルをありがとうございます🌿 本日のピックアップムービー📽は… @marinamari_na さん 🍼🤍 いないいないばぁ😮を聞くと、なぜか泣きそうになってしまう息子くん🥺💭 きらきらした瞳に涙があふれそうになりながらへの字口でいっしょうけんめい我慢する姿も、こらえきれなくなって泣いちゃう姿も、、最後の1秒までかわいすぎる、、、😫 もう、、愛おしくてたまりません😢💓✨✨ ぜひフルで見ていただくことをおすすめします！！🙇‍♀️ 泣いてもいいんだよ🥺 そう言ってしまいたくなるほど心をグッと掴まれる💭 とっても愛おしいご投稿をありがとうございました🤱☀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 キュンと胸打たれて、ほっと癒される。そんな幸せな瞬間を、ベビフルでは今後ともお届けできればと思っております。これからもご家族の笑顔が広か...

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user8591556233959

7 hari yang lalu

なかなか痩せない原因は… 加齢や姿勢の悪さ食生活の乱れ、ストレスなどによる肋骨の広がり…にあります。内臓も落っこちてきて下腹部もぽっこり… 実は日本人にとても多いんです。この手の方はつねに呼吸が浅いのも特徴。携帯見てる時なども気づけば呼吸してなかったり💦 今日はこのエクササイズで肋骨を絞ってスッキリしたお腹まわりを手に入れましょう🔥 他の動画も良かったらご覧ください✨#痩せる #痩せる方法 #お腹痩せダイエット #お腹痩せ #セルフケア #お腹ぽっこり解消 #マッサージ #ダイエット #痩せ体質 #セルフチネイザン #腸活 #痩せない理由 #肋骨 #肋骨引き締め #セルフケアで体を変える

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Food｜Sweets｜Recipe

7 hari yang lalu

バレンタインにも💝豆腐でヘルシーウーピーパイバレンタインの手づくりスイーツをそろそろ考え出す頃でしょうか？🥳カロリーが気になるあま～いウーピーパイ。バターも卵も入れず、ヘルシーな豆腐で作ってみよう！___________________________________________________🍫材料・豆腐…300g・ホットケーキミックス…200g・ココアパウダー…100g・油…大さじ2・マシュマロ…適量・デコレーション用チョコレート…適量🍫手順1. 豆腐、ホットケーキミックス、ココア、油をボウルに入れて混ぜます。。2. オーブンを180℃に予熱をはじめ、クッキングシートに、1を袋から絞り出します。3. 13～15分、様子を見ながら焼き、粗熱がとれたら、小さく切ったマシュマロを乗せて600wのレンジで30～40秒。4. 挟んで、かわいくデコって完成です♪___________________________________________________@cchannel_food は\ 時短で美味しい！ヘルシー！🍳/をモットーに、簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを...

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Tastemade Japan テイストメイドジャパン

7 hari yang lalu

【根性見せてね】激辛マーボーのチーズうどん🔥⠀ ⠀⠀ スマホアプリはレシピを簡単に探せるよ📲⠀ ダウンロードはプロフィールのURLをクリック👆 ⠀ ⠀⠀ ■材料⠀ ・ごま油　小さじ1 ⠀ ・豚ひき肉　100g⠀ ⠀⠀ 《調味料　1　》⠀ ・豆板醤大さじ1⠀ ・すりおろしにんにく　小さじ1⠀ ・すりおろししょうが　小さじ1 ⠀ ・みじん切り長ねぎ　10cmくらい⠀ ・砕いた花椒　大さじ1⠀ ⠀⠀ 《調味料　2　》⠀ ・甜麺醤　小さじ1⠀ ・醤油　小さじ1/2 ⠀ ・酒　小さじ1/2 ⠀ ・オイスターソース　小さじ1⠀ ・水　300cc ⠀ ・粉唐辛子　適宜 ⠀ ・とろけるチーズ　50g ⠀ ・茹でうどん 1玉 ⠀ ・青ネギ ⠀ ・ラー油⠀ ⠀⠀ ■手順⠀ 1. 鍋にごま油をひき、調味料1と共に中火で温め、香りが良くなってきたら豚ひき肉を入れ炒める⠀ 2. 豚肉に火が通ったら、調味料2を入れひと煮立ちさせ、お好みで粉唐辛子を入れ混ぜる⠀ 3. うどんを入れてひと混ぜしたら、どんぶりに盛り付ける⠀ 4. 上からとろけるチーズを乗せ、絡めるように混ぜたら青ネギとラー油をかけ完成！⠀ ...

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7 hari yang lalu

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