すずめと同じように食べても太る

『明太子と大葉のチーズ焼きおにぎり』 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております🍚 アプリは @kurashiru プロフィールから！ ———————————————————— . 調理時間：15分費用：200円程度 . チーズがとろける明太子焼きおにぎりはいかがでしょうか。大葉の風味と白いりごまの食感が楽しめる一品です。満足感が味わえるおにぎりです。小ねぎを加えたり、海苔で巻いても美味しいですよ。簡単にできるので、是非お試し下さい。 . 【材料】 1人前ごはん（温かいもの）　200g 明太子　20g ピザ用チーズ　20g 大葉　3枚 ①白いりごま　大さじ1 ①めんつゆ（2倍濃縮）　小さじ2 ごま油　大さじ1 . 【手順】 1. 大葉は軸を切り落とし千切りにします。 2. 明太子は皮から身をほぐします。 3. ボウルにごはん、1、2、①を加え混ぜ合わせます。 4. 2等分にし、ラップの上にのせ、ピザ用チーズを中に入れて丸く形を整えます。 5. 中火に熱したフライパンへごま油を入れ、4を焼き色がつくまで片面3分ずつ加熱した...

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hika𓂃 𓈒𓏸 ❁

7d ago

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あっこஐ 앗코ஐaccoஐ

7d ago

✿*:･ﾟ⁡⁡.⁡⁡.⁡⁡⁡Romance is a bonus book📚⁡⁡.⁡ベタ〜なシーン選んですみませんﾉ ꜆꜄꜆⁡ ꜆꜄꜆⁡.⁡⁡.⁡𝚊𝚗𝚗𝚢𝚘𝚗𝚐 🌛*゜⁡⁡⁡⁡今日は節分でしたね。⁡⁡⁡豆まきしましたか!?⁡⁡⁡北北西を向いて恵方巻き食べましたか!?⁡⁡⁡我が家は一応毎年やっております🙂⁡掃除が大変だけど🧹 ھ ھ⁡⁡⁡⁡#数え年分の豆を食べるのが大変になってきた😰⁡⁡笑ってはいけないと思うと⁡⁡笑いは止まらなくなります()⁡⁡そんなジジババ👴👵を撮影しながら、⁡⁡今年も美味しくいただきました😋⁡⁡⁡⁡鬼は外👹⁡ 福は内🤍⁡⁡.⁡⁡.⁡⁡이종석 씨 ᵃⁿᵈ よろぶん⁡⁡⁡⁡あたたかくしておやすみなさい⁡‏💤⁡⁡𝑺𝒍𝒆𝒆𝒑 𝒕𝒊𝒈𝒉𝒕 🔭⋆*⁡⁡⁡⁡﹏﹏﹏﹏ ₂₀₂₂₀₂₀₃ ﹏﹏﹏﹏ ✍︎⸒⸒⁡⁡⁡⁡#이종석 #イジョンソク #leejongsuk⁡⁡#李钟硕 #李鍾碩⁡⁡⁡⁡𝑲𝒆𝒆𝒑 𝒔𝒎𝒊𝒍𝒊𝒏𝒈🥰⁡⁡声が好き♡⁡⁡どこもかしこも好き´ ³`)ﾉ～❤⁡

890

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DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

7d ago

ツナマヨもっちり焼き ⠀⠀ 調理時間:約20分まわりはカリッ！中身はふわっ♪食感がおいしいはんぺんのおかずレシピです。お弁当にもおすすめ♪ついつい手が止まらなくなるおいしさです。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・はんぺん[大判] 　2枚・ツナ缶[オイル漬け] 1缶・コーン缶　大さじ2 ・ピザ用チーズ　30g ・片栗粉　小さじ1 ・サラダ油　大さじ1 ☆調味料・マヨネーズ　大さじ1 ・片栗粉　大さじ2 ・塩こしょう　少々仕上げ用・ケチャップ　適量 ⠀⠀ ■手順ポリ袋にコーン、片栗粉を入れてまぶす。 1にはんぺんをちぎりながら入れて、ツナ、☆を入れてもみこむ。ピザ用チーズはラップに包んでまるめる。2にピザ用チーズを入れて包むように小判形にまるめる。同様に計6個作る。フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、3を入れて、両面がきつね色になるまで転がしながら焼く。器に盛り、お好みでケチャップをかける。 ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単...

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7d ago

いももちをしょっぱいおやつにアレンジしました！青のりの磯の香りがふんわり♪チーズの塩気も加わって、やみつきになるおいしさです。ボリューム満点なので小腹が空いた時にもどうぞ。調理時間:約20分 ⠀⠀ ■材料・じゃがいも　3個・ピザ用チーズ　30g ・サラダ油　大さじ2 ☆調味料・片栗粉　大さじ5 ・牛乳　50cc ・塩　小さじ1/3 ・青のり　大さじ1/2 ■手順じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。熱いうちにつぶし、☆を加えて混ぜ、粗熱をとる。ピザ用チーズを8等分にし、手でにぎって丸める。 1の1/8量を手で平らに広げて2のチーズをのせ、包みながら形をととのえる。同様に計8個作る。フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、3を並べ入れ、両面に焼き色がつくまで6分ほど上下を返しながら焼く。 ⠀⠀ #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #おやつ #簡単おやつ #子供と一緒 #子供と一緒に #おうちご飯 #お家ごはん #食を支えて...

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Kelud team official lndonesia ✌

7d ago

#JagungRebus テープで食べると本当に楽しくて美味しいので、見た目も面白いですよね😁

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7d ago

たけのこのゆで方 ⠀⠀ 調理時間:180分以上ご家庭でも簡単にたけのこを美味しくいただくゆで方をご紹介します♪アク抜きは米のとぎ汁を活用すればご家庭でも簡単に出来ます！新鮮なたけのこをなるべく早くアク抜きすることが美味しさの秘訣です！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料・たけのこ　2〜3個分・米　3合・水　適量・唐辛子　　1本 ⠀⠀ ■手順《下準備》米を水で1〜2回洗い、とぎ汁を取り分ける。(米は無洗米加工されていないものを使用しましょう。洗ったお米は炊いてご飯として食べられます。) たけのこは新鮮なうちによく洗い、先端を斜めに切り落として1〜2cm程の切り込みを入れる。鍋にたけのこ、唐辛子を入れて、1の米のとぎ汁をたけのこが浸る程度まで加...

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user8591556233959

7d ago

【ズボンゆるゆるになりたい人だけ見て〜✨】今までにもう12,000人ほどのお腹に触れてきましたが… やっぱり太りやすい人には共通項があります。 ①とにかくお腹が硬い ②肋骨の内側に手が入らない ③とにかく睡眠不足と、この３つを兼ね備えているとどんなに運動や食事制限をがんばろうとも一向に痩せず… また、ダイエットしなくては…というダイエットループに陥ってしまうのです。なので、この反対にすれば体質がみるみる変わり勝手に痩せていくループに変わってゆくのです🔥 その第一歩が肋骨の内側に手が入ること☝️ これは初めての方でも楽々簡単にできるお腹のマッサージなのでぜひ今日から試してみてください✨ やってみた感想を残していただけるととっても嬉しいです✨ 繰り返し見たい方は保存がおススメ！効いたと思ったら ♡でコメントお願いします。・・・・・・・・・・このインスタでは『お腹痩せ・便秘改善・小顔』などを楽しみながら自分で改善していくための方法やアイデアをお伝えしています♪ 有益な情報を配信できるように努めますのでよかったらフォローお願いします！ →@...

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