すきこそものの上手なれ

【緊急事態発生🚨】築地コッコの料理サブスク、まさかの壁にぶち当たってます…！実は、いつも使っているライブ配信のプラットフォームが来月から仕様変更に💦 公開アカウントかつフォロワー1000人以上じゃないとライブができなくなってしまうんです。去年の年末から始めて、もうすぐ100名の皆さんと繋がれた大切な料理サブスク。毎月、皆さんと交流したり、新しいレシピを考えるのが本当に楽しくて、私の生きがいでした🥺✨ このままじゃ限定ライブが続けられない…！そこで、皆さんの知恵を貸していただきたく。相談です。Zoomでの開催か、別のライブ機能での限定公開か…どちらが良いでしょうか？🤔 このピンチを乗り越えて、もっとパワーアップしたサブスクにしたい！💪皆さんの温かいコメント、お待ちしています！#築地コッコ #料理サブスク #緊急告知 #みんなで解決したい #みんなで解決したい #アイディア募集ピンチはチャンス

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03ayaka30

منذ 7 من الأيام

. #前腿の張り改善前ももが頑張りすぎちゃう姿勢や歩き方によってパンパンになってませんか？その状態でトレーニングしてもパンパンなのだから理想のフォームになれない😭 効かせたいところへ効かせられない💦 だから、私はリリース→ストレッチ→エクササイズこの前、妹に私がいつもやってるエクササイズを伝えた時にフォームをこうしてああしてって細かく伝えてたけど腰が反って痛かったり効かせたいところじゃないところがキツかったり、そもそもきつくなかったり。やっぱり歪んだままでどれだけ頑張っても逆効果になり得ると再確認。 #どうせやるなら効率よく何から始めればいいか迷ってる方！私は #鍛える前に整えるをオススメしたいです♥️ 私の中では近道だと思います！ ※あくまで私の気持ちで自分がどうなりたいかによって、取り入れる情報は変わってきます♥️ トレーニングしたい！って気持ちは溢れるほどあるけど自分に合ったやり方が分からない方は ...

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03ayaka30

منذ 7 من الأيام

この動画も私が実際にリリース→ストレッチ→エクササイズと丁寧にアプローチをし続けた結果できなかった#クロスクランチができるようになった様子のまとめです私の最初の体の状態は #生理的湾曲がなくフラットな状態でそれゆえの骨盤後傾で反り腰でしたそして、腹直筋と背中が硬く回旋が苦手でこのクロスクランチがうんともすんとも言わないという自分でも笑える状態でした🤣 動画でもあるようにヒザを外に開くと、一瞬で、あ！無理！これ！となります！笑そこから、腹筋と背中と腰のリリースをして背中にクッションをかませてやり続けたら... なんと！出来るようになったんです😭 約4ヶ月！！！体が整ったから本来の力を発揮できる状態になってできなかった事が出来るようになる！最初全くできなかった時にスタッフの方にいつか、出来る日が来ますよ！と言っていただいてたので信じて続けいたらほんとにできました！この嬉しさがあるから続けられるんで...

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Robinson

منذ 7 من الأيام

"トドメの接吻"第９話今夜放送です☺️‼︎ 危険を察知してサイコの元に行った旺太郎‼︎でもそこにサイコの姿は無かった、、、第８話😢 気になりすぎる第９話お楽しみに‼︎ #トドメの接吻 #ドメキス #並樹美尊 #ベールがついたウエディングドレスで浮かれました。

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🐼Panda∞Ballet∞School∞OFFICIAL🌏

منذ 7 من الأيام

Fight!!! ٩و いまはむかしシリーズバレエが上手になるためにはヴァリエーションを上手に踊ることではなくてバーレッスンがなにより大事です。ルルベを高くモアーアンデオールが出来るようにコツコツと頑張ろうと思います。それにしてもYAGPのみんな綺麗だったなぁ。 P.S アリスは男。イエローレンジャは女。 #ballet #halloween #workout #traning

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🐼Panda∞Ballet∞School∞OFFICIAL🌏

منذ 7 من الأيام

初コンクール緊張して忘れちゃうので決選のときはどうしても注意をしてほしい三か条を作りました。すると、やはり1番気をつけて欲しい⚠️猿手禁止 ⚠️ゴリラ禁止がたくさん踊りに出ていました🤨私はよく３つのものを持って出かけると必ず１つ忘れて帰って来ます。（大きいバック小さいバック傘）その時は注意力がないなぁ、と反省してもまたそれを繰り返してしまうとんだバカです。この2人にはそうなって欲しくないなぁと思います。たくさんの事を普段から気をつけて気をつけて少しずつ少しずつ上手になっていけることを願って

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wataru mori

منذ 7 من الأيام

立ちこぎが上手になってきました😄 楽しいことは勝手にどんどん上達するから、大人は技術よりも楽しさを教える方が大事ですね✨✨ #千笑 #金田朋子 #森渉 #子供 #kids #子育て #育児 #ブランコ #公園 #娘 #運動神経 #笑顔 #smile #すきこそものの上手なれ

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まなみん

منذ 7 من الأيام

愛しのそうくん💛💙ママの愛情たっぷり成長してる@sosuke.617 はほんとにとっっっても可愛いすぎるんです。あっというまに上手に、たくさんお喋りするこの頃。きゅん。スーパーで何気ない、今夜の晩御飯の食材を一緒に選ぶお買い物デート気分って好きです。小さな彼❤️ #やっぱりひらきの動画はシュールみたい #通りすがるおじいさま #👴 #マスクと眼鏡とお帽子されてるのでそのまま失礼します

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