Riria💄💋
منذ 7 من الأيام
自分は自分。誰かに言われたからとか関係ない。自分の人生は自分のもの。#自分は自分 #おすすめのりたい #ころなに負けるな #9ヶ月baby #赤ちゃんのいる暮らし #この笑顔に救われる #ママとパパの宝物 #自慢の娘
53
2
تنزيل
03ayaka30
منذ 7 من الأيام
. 上の動画は 2018年11月7日 下の動画は 2019年2月8日です！ リリースで体の歪みを整えた 結果なんですが、 毎日痛い思いをしながら 股割りをし続けたワケでなく 気持ちいいから続けていた リリースとストレッチで 自然に柔らかくなりました♫ 最初は開脚をすると 膝の裏が痛かったのですが、 リリースで硬く縮こまったところが 解消されて、痛みがなくなりました！ 私がトレーニングを始めて 大切にしていることが #どうせやるなら効率よく みんな最初はきっと やらなあかんなぁ、、、と 重い腰をやっとこさあげて やってるんだと思います。 なのに、実は逆効果やったりとか 意味があまりないとか、、、 嫌ですよね💦 量より質！でやりたいですよね♥️ 私が1番効率よいと思えたのが リリース ↓ ストレッチ ↓ エクササイズ なんです！ 歪んでたり、...
18
تقييم
تنزيل
コロコロチキチキペッパーズ
منذ 7 من الأيام
11
تقييم
تنزيل
あっこஐ 앗코ஐaccoஐ
منذ 7 من الأيام
𓇥༟ 𓈒 横から見た時の身体が 1ヶ月前より ひと回り分厚くなってるけど、 見る? 𓈒 𓈒 🄶🄾🄾🄳 🄼🄾🅁🄽🄸🄽🄶 🌼 굿모닝입니다〜 | ‹:)~❁ 𓈒 𓈒 ようやくスクワットと簡単なストレッチ 始めてみました😅 𓈒 𓈒 2020年5月17日日曜日🌥／☁️ 종석 씨ᵃⁿᵈよろぶん 今日も健康に過ごしましょ🍀 ⋆ 𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏, 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚙𝚎𝚘𝚙𝚕𝚎 \/🌎\/ 𓈒 𓈒 𓇥༟ #医療従事者に感謝 🙏𝘢𝘳𝘪𝘨𝘢𝘵𝘰💕 #イジョンソク #이종석 #leejongsuk #李鍾碩 #李钟硕 #อีจงซอก #kdrama #keepsmiling 😊 #声が好き ♡ #どこもかしこも好き ♥︎
125
تقييم
تنزيل
Blacklist
منذ 7 من الأيام
34
4
تنزيل
03ayaka30
منذ 7 من الأيام
26
تقييم
تنزيل
❀n̤̮a̤̮t̤̮s̤̮ṳ̮ san❀
منذ 7 من الأيام
16
تقييم
تنزيل
ㅤㅤㅤㅤㅤ
منذ 7 من الأيام
ЁЯШН #chinesegirl #
إعجاب
تقييم
تنزيل
تحميل
