ケチャップ Ketchup
7d ago
渋谷で自分の作った広告動画が流れました…！皆様のお陰でペプシチャレンジは３位に入賞できましたハート下さった皆様、本当に有難う御座いました！そう簡単に経験出来ないことだと思いますので、これは本当に一生の思い出として心に刻みます！#ペプシ生cmチャレンジ
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ニコル
7d ago
歩きおわりました♡
超十代ありがとうございました🥰💗
みんなの団扇がたーくさんあるから
いつも本当に安心でいっぱいだよ♡
まだまだファッションショーのイベントは
続くから楽しもうね♡
大好き♡
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🐼Panda∞Ballet∞School∞OFFICIAL🌏
7d ago
⭐︎⭐︎⭐︎Near Future⭐︎⭐︎⭐︎ この先たくさんの試練があるけれどきっときみなら大丈夫だよ〜 不安な毎日。みんなそれぞれ悩みをかかえて生きているよ。さぁそんなときはこの歌を思い出そう！#クレヨンしんちゃん#友よこの先もずっと#バレエ#夢 に向かうための#心 の #チューンナップ を#忘れずに By#スティーブジョブズ#ballet #balletvideo #worldwide #dream#shine#⭐︎#✨#japanese#song#inthefuture
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りなティー
7d ago
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Brandon
7d ago
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だけでダイエット♡
7d ago
少々ゆる〜い動画です。
足指に関する投稿の補足です。
・ふくらはぎが筋肉痛になった
・指の力の抜き方が分からない
…という場合は
動画の前半を参考にしてみてくださいね❤️
足指先に力が入っていると、変な力が入り過ぎてしんどくなります💦
・足裏にはシワ（土踏まずで縮める力）
・指先は優しく伸ばす
縮める力と伸ばす力を均等に使いましょう^_^
動画の後半は、ストーリーに載せた私の週末です。笑
ゴロゴロしながら
脚を上げて壁に置いて
テキトーに動かしていると
子供達が真似してきます。
うちの子供達は、足指の感覚が鈍いです。
特に、娘は生まれつき内股で、重心が下がりやすく扁平足になりやすい体質です。
息子は、細身筋肉質で体がかたい。足首もかたいです。
体質はどうにもならないけれど、できることは楽しくできたら良いなぁーと思っています。
私だって、最初は足指ピクリとも動かせませんでした。
パー✋なんかは、目を見開いていただけです。笑
ＯＬ時代、ハイヒールは...
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xivira_hiyori
7d ago
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❀n̤̮a̤̮t̤̮s̤̮ṳ̮ san❀
7d ago
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