えーハッシュタグで挟むの️

pikopiko

منذ 7 من الأيام

スタバのカップで飲むと美味しく感じる笑笑 #幸せの料理人 #映えフード #コーヒー #coffee #カフェ #スタバ

تقييم

تنزيل

だけでダイエット♡

منذ 7 من الأيام

4分集中！マンション🆗跳ねなくてもできます。不器用男子が出来た動きのみで構成しています。リフレッシュにどうぞ！【美姿勢的コツ仕込んでます】・物を持って「パス」で前へ伸ばす姿勢は背中を上手く使えますよ✨肩こり解消にも。・後ろで持つ時、ボール（ボウル）は斜め下へ、胸は斜め上へ持ち上げ、バランスを取りましよう✨ 【慣れたら美脚なコツも意識してみて】・お尻フリフリの時、外に体重を逃さないように意識してみて❤️片足立ちになるイメージです。 by 元エアロビクスインストラクター ※にも投稿しているものです。皆様のおうち生活、運動不足解消のお役に立てれれば幸いです。 #自宅エクササイズ #有酸素運動 #運動不足解消 #腰痛 #肩こり #ストレス発散 #シェイプアップ #ウエスト痩せ #エアロビクス #親子で楽しむ #親子体操　 #宅トレ #自宅トレーニング #エクササイズ　 #姿勢改善 #猫背改善・ ※間違えて用の動画をに投稿していたので、投稿し直しました。最初の...

تقييم

تنزيل

03ayaka30

منذ 7 من الأيام

121

تقييم

تنزيل

03ayaka30

منذ 7 من الأيام

تقييم

تنزيل

03ayaka30

منذ 7 من الأيام

تقييم

تنزيل

❀n̤̮a̤̮t̤̮s̤̮ṳ̮ san❀

منذ 7 من الأيام

☺︎☺︎ * モニタリング、5日にあるよ。 . みんなが死んだいや、これから死ぬ例の予告動画です。 . 忘れてて最初から録画出来ずあーんの予告しか録画出来なかったけど、これだけでも、もうお腹いっぱいだよ。😭💗 . 予告でこれだと本編は天国ですな…😇🤦‍♀️💗 女の子を自分に置き換えて全て妄想で楽しむ所存ですﾃﾚｯ♡ * * #竹内涼真

إعجاب

تقييم

تنزيل

03ayaka30

منذ 7 من الأيام

. 脚やせへの近道はむくみを解消する事！ . #ふくらはぎマッサージ #ふくらはぎパンパン . #第2の心臓 . 朝夕これできるといいな♥️ . したいな♥️ . . . #メリハリボディ #3児のママ #脚やせ #足痩せ #下半身引き締め #ふくはぎ痩せ #家トレ #おうちトレーニング #トレーニング女子 #下半身痩せ #ワークアウト #トレーニング動画 #むくみ解消 #トレーニング好きな人と繋がりたい #レゲエはいいぞ @tak_z #つたえきれない

تقييم

تنزيل

すずめとうなぎ

منذ 7 من الأيام

🐥🐥 . 昨日は、すーちゃんと秋のえんそくへ🐾🌰🍂🍁 . うなぎはパニックになると手がつけられないほど暴れるタイプなので、脱走の危険を考えておうちでお留守番でした . #秋のえんそく #すずめの紅葉狩り #見頃は終わっていた #あと1週間早ければちょうどよかった . Yesterday, I went out. To see the autumn leaves.🌰🍂🍁

تقييم

تنزيل