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CORTAR CARBOIDRATO EMAGRECE? Você corta carboidrato e, em poucos dias, vê o peso despencar na balança. Mas quanto dessa queda é realmente gordura? Quando os carboidratos são reduzidos, parte da perda rápida de peso no início pode estar relacionada à redução de glicogênio e água corporal. Isso não significa que uma dieta com menos carboidratos não possa funcionar para emagrecer, mas a queda rápida da balança não representa necessariamente a mesma quantidade de gordura perdida. É possível perder ...
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Escondidinho de Camarão Fitness 🍤 Sabe quando você quer comer algo diferente, mas não quer sair da dieta? Esse escondidinho é a opção perfeita! 😍 Para preparar o camarão, comecei grelhando em um fio de óleo com alho e sal. Depois, adicionei 1 colher de requeijão light e 2 colheres de extrato de tomate, formando um recheio super cremoso e saboroso. Já para o purê de batata, utilizei apenas requeijão light, meia colher de margarina light, 1 colher de leite e sal a gosto. Na montagem, basta ...
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