육아스타그램

이것은 뭐랄까...미녀가 여신이 되는 과정 같달까✨화려함이 돋보였던 본식 스타일 잘 어울리셨던 신부님! 축하드립니다! ⠀⠀⠀ 제가 신부님 한 분 한 분께 다 다른 메이크업을 하고 있습니다!^_*!! 제품 하나하나 다 다르게 쓰기 때문이고 다 이유가 있기 때문에 맨날 맨날 뭐썼는지 일부러 알려드리지 못해요 일부러 안알려드리는게 아니라 그때 그때 다 하나하나 적으려면 하루종일 인스타만 해야 합니다... 양해 부탁드려요😢 ⠀⠀⠀ #상은언니 #고민언니 #메이크업 #메이크업아티스트 #메이크업강의 #메이크업수업 #메이크업전공 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #박상은웨딩 #박상은메이크업 @by_makeupmaker #꼼나나 #꼼나나웨딩 #웨딩 #신부 #메이크업 #청담 #신부메이크업 #웨딩메이크업 #makeup #wedding #weddingmakeup #koreanwedding #koreanmakeup #코랄 #코랄메이크업 #피치 #촬영 #웨딩촬영 #촬영메이크업 #핑크메이크업

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MINA홈트

7d ago

이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지

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