ใต้เงาตะวัน

เผื่อมีคนคิดว่าการลอยตัวนิ่งๆที่ใช้แค่สาย red cord พยุงตัวแล้วกระชับลำตัวเพื่อให้ลอยค้างท่าจะง่าย เลยเอาแบบที่ทำได้บ้าง จับจังหวะใช้กล้ามเนื้อถูกบ้าง ลอยขึ้นบ้าง จมบ้างมาให้ดูค่ะ challenge ตัวเอง#redcord #corstability #supermanpose #thailandvolleyball #howtaramoves #physiotherapy

Comment

Download

อะต๋อม

7d ago

วันนี้เอาโทรศัพท์มาทิ้ง เบื่อแล้วนะคะ555 #อะต๋อม #

538

Download

LINE TV

7d ago

เห็นชัดว่ามีคนอยากให้นายหญิงตาย!! #เจินหวน #LINETV #เรื่องนี้ต้องดู #มากกว่า60วิ #ซีรีส์ชาวเน็ต # #ซีรีส์จีน #แนะนําซีรีย์

Comment

Download

อะต๋อม

7d ago

ได้กลับบ้านแล้วนะคะทุกคน การติดโควิดครั้งนี้ ทำให้เราได้เห็นอะไรหลายๆอย่าง ขอบคุณทุกกำลังใจ การรักษาตัวครั้งนี้ ได้มิตรภาพดีๆ ขอบคุณนะคะทุกคน #อะต๋อม

Comment

Download

໒ ࣭ ⊹ 🐦 Kait ₊ ࣪୬ৎ ֹ ᮫ִ

7d ago

เมื่อครั้งเจ้าดารารัศมี อยู่ในวังหลวง#แสงตะวัน #พันดารา #งดงามสไตล์ล้านนา #เรื่องนี้ต้องดู #ของดีเชียงใหม่#ล้านนา #เจ้าดารารัศมี

Comment

Download

tara_maya

4d ago

Redcord ใช้แขวน 4 จุดของร่างกาย ฝึกจัดระเบียบร่างกายและกระตุ้นความมั่นคงให้ข้อต่อที่เราต้องการฝึก ให้กล้ามเนื้อรอบๆข้อต่อเกิด co-contraction กระชับข้อต่อนั้นๆ ควบคุมการใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวในการรักษาสมดุลร่างกาย เป็นการฝึก neuromuscular activation ไล่ sequence การทำงานของกล้ามเนื้อที่เชื่อมโยงกัน และยิ่งจุดแขวนของร่างกายไม่มั่นคงแบบ redcord ร่างกายยิ่งต้องสร้างความมั่นคงให้ตัวเองถึงจะทำท่านั้นๆได้และใช้กล้ามเนื้อที่ต้องการถูก#redcord #howtaramoves #thailandvolleyball🇹🇭🏐

Comment

Download

อะต๋อม

7d ago

เย้ๆ วันนี้ผลตรวจรอบ2ออกมาแล้วนะคะ คนที่บ้านไม่มีใครติดเชื้อเพิ่ม #อีก4วันได้กลับบ้านแล้วนะคะทุกคน #อะต๋อมติดโควิด # #อะต๋อม #ดูให้จบ ❤️‍

155

Download

อะต๋อม

7d ago

เอาอีกแล้ว!!! พี่เต๊ะขาชาซีกนึง เนื่องจากตะปูแทงแต่ไม่ไปหาหมอ วันนี้เป็นหนอง✌#แฝดอะต๋อม #อะต๋อม #

226

Download