โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ

อกบนจัดเต็ม#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดหน้าท้อง #ฟิตเนส #gym #abs #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สร้างกล้ามเนื้อ #ซิกแพค #หุ่นดี #ปั้นหุ่น #ปั้นหุ่นแซ่บง่ายๆที่บ้าน ##เข้ายิม

Comment

Download

Nathon

7d ago

ปั้นหุ่นสงกรานต์ยังไง?#ยกเหล็ก #ยกเหล็กยังไงให้หนัก #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารสร้างกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #เล่นกล้ามเตี้ยไหม #นักกล้าม #นักกล้ามเด็ก ##เล่นกล้าม

Comment

Download

BabyWin❤️ bright Always

7d ago

seru bangettt😍🫵 #skynani #Repost @GMMTV ทะเลยังมีคลื่น แต่จะสดชื่นถ้ามีพวกเขาเหล่านี้! กลับมาแล้วจ้า กับ High Season แคมป์ซ่าฮาทุกฤดู SEASON 4 ON THE BEACH กับทริปที่การันตีว่าโหดที่สุด! มันที่สุด! ตั้งแต่มีมา กับแก๊งซ่าปากแซ่บอย่าง สกาย, นานิ, จูเนียร์, มาร์ค, เต, จิมมี่, บุ๊ค, โอม, นีโอ, อู๋, วิว และแซมมี่ https://t.co/aQPnQ1zwJJ

Download

แนทสอนไรเยอะวะ

7d ago

ผลลัพธ์ของเราคนเดียว คนอื่นอาจจะเห็นผลที่แตกต่างออกไป ฉะนั้นทัวร์ห้ามลง กูเหนื่อย เสียตังซื้อมาลองรีวิวให้ดูแล้วเนี่ย#กลูต้านารา #รีวิวกลูต้านารา

Comment

Download

Fit Kab Dao

7d ago

ใครทำท่าสควอทแล้วปวดเข่าต้องหยุดดูคลิปนี้#ฟิตกับดาว #การลดไขมัน #พุงป่อง #สร้างกล้ามเนื้อ #exercise #ท่าออกกำลังกาย #สควอท #workout

Comment

Download

mmeenap

7d ago

Work hard never betray you. #ฟิตเนส #ออกกําลังกาย #ผู้หญิงออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #gymgirl #Fitness #gym #GymTok #FitTok #gymmotivation #fitnessmotivation #มีนาพาปั้นก้น #ปั้นก้น

Download

khaosod

7d ago

“พังฟ้าใส” ไม่ตื่นกลัวการทำแผล ไม่ร้องเจ็บเหมือนที่ผ่านมา แถมนอนชิลชิลระหว่างทำแผลอีกด้วย โดยทีมสัตว์แพทย์ระบุว่าอาการน้องดีขึ้นมาก ไม่เจ็บแผล แต่ยังต้องให้ยาช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ รวมถึงคุมการติดเชื้อและนมที่ได้จากแม่ช้างในสวนนงนุช เมื่อวันที่ 15 ธ.ค.64ช้างป่าตัวน้อยนั้น วัยแค่ 4 เดือนโดนบ่วงพรานรัด และพบรอยกระสุนที่ตัว 10 กว่านัดในพื้นที่ป่าอุทยาน อ.แก่งหางแมว จ.จันทบุรี ตั้งแต่ 28 พ.ย.64 กระทั่งเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาติน้ำตกเขา 15 ชั้น ส่งมาให้นายกัมพล ตันสัจจา ประธานสวนนงนุช พัทยา และทีมสัตวแพ...

Download

khaosod

7d ago

เกษตรกรชาวสวนมะปราง มะยงชิดไข่ บ้านถาวรพัฒนา หมู่ 11 ต.บ้านน้อยซุ้มขี้เหล็ก อ.เนินมะปราง จ.พิษณุโลก ใช้วิธีแปรรูปมะยงชิดเพื่อรับมือผลผลิตล้นตลาด นางชนเมศ เพรชประดิษฐ์ เจ้าของสวนมะปรางและมะยงชิด ไร่ชนลักษณ์ เผยว่าใช้วิธีหันมะยงชิดเป็นชิ้นๆ วางใส่ชั้นในเครื่องอบแห้งไฟฟ้า ทิ้งอบไว้ 8-12 ชั่วโมงเพื่อให้แห้งและมีกลิ่นหอม จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็นลงแล้วนำไปบรรจุใส่ถุงพลาสติก ส่งขายตามร้าน และตลาดในตัวอำเภอ และในห้างสรรพสินค้าในตัวจังหวัดต่อไป มะยงชิดอบแห้ง ถุงละ 1 ขีด ขายได้ในราคาถุงละ100 บาท หรือ ก...

Comment

Download