เบิ้มสายเปย์

จะสอนก็ต้องฝึกด้วย แล้วแบ่งเวลาฝึกเองได้น้อยมาก แบ่งเวลาตัวเองไม่ดีเลย ปกติจะวอร์มร่างกายด้วยท่าไหว้พระอาทิตย์ A,B เป็น myofascial exercise กลุ่ม front line, back line เคลื่อนไหวผ่านลมหายใจ ใช้กล้ามเนื้อแกนกลางในการรักษาแนวร่างกาย 🧘🏻‍♀️❤️🤸🏻‍♀️#yoga #yogastudent #sunsalutation #howtaramoves #namaste

إعجاب

تقييم

تنزيل

fjkt 48

منذ 7 من الأيام

14 กุมภาพันธ์#วาเลนไทน์ ……… ผมปักหมุดที่นี่ครับ………… ——————————————— 13-14 กพ.นี้ ร่วมบุญกันครับ สร้าง #พระสีวลี ……. สูงเทียมฟ้า 77 เมตร….. จ.บึงกาฬ #วัดป่าม่วงมีชัย เชิญร่วมจองต้นเสา 17 ต้นสุดท้ายเจ้าภาพต้นละ 15,600.- ท่านจะได้สลักชื่อ เขียนแผ่นทอง และ ผูกผ้ามงคล 7สีที่ต้นเสา รับ องค์พระสีวลี กลับไปบูชา 🔱 สนใจติดต่อได้ที่เพจ #มูลนิธิพระสีวลีศิลปินดาราสายบุญ ท่านใดประสงค์ร่วมสร้าง เป็นเจ้าภาพ ร่วมอนุโมทนา หรือ แชร์โพส เป็นสะพานบุญ ก็ขออนุโมทนาใน กุศลเจตนาในที่นี...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Jumphol Channel

منذ 7 من الأيام

ซุปเปอร์โอเพ่น ที่สุดของอู่ ละลายทรัพย์ ช่างเซ๊ะ ม.กรุงเทพ กับการมาเตรียมรถแข่งก่อนหนึ่งวัน เพื่อทำการแข่งขันที่ “ฟิลิปปินส์” ไม่มีคำว่าเหนื่อย มีแต่คำว่ส “ความสุข” เพราะฉันรักมัน#จุมพล #แบงค์บุญห่อ #jumpholsetuptuner #ช่างฝีมือปัญจวิทยา #วัยรุ่นลาดสวาย #latswai #เซ๊ะมอกรุงเทพ #jumphol #channel

تقييم

تنزيل

PREAW

منذ 7 من الأيام

อย่าลืมออกกำลังกายสม่ำเสมอน้าา#ออกกําลังกายที่บ้าน #ปั้นก้น #แก้สะโพกบุ๋ม @Preawkp @Preawkp #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกำลังกายฉบับเปรี้ยวเอง

إعجاب

تقييم

تنزيل

เบลล่า วิถีไทย

منذ 7 من الأيام

คุณพี่สายเปย์ #เบลล่าวิถีไทย #ผมสวย #สายเปย์

تقييم

تنزيل

LINE TV

منذ 7 من الأيام

ต่อมุก สีเหลือง ในตำนาน!! 🤣 #ตลก #ตลกคาเฟ่ #LINETV #สู้ตายนายกระจับ #แจ็คแฟนฉัน #ฟรอยด์ #การละคร #ซีรีส์ชาวเน็ต # #คยไทยเป็นคนตลก

تقييم

تنزيل

หนุ่ย-เป๋อ สุพรรณ (ช่องหลัก)

منذ 7 من الأيام

หน้ายาว เครื่องพังเป็นเหตุ ว้าวุ่นกันเลยทีเดียว เทศกาลนอนน้อย ประกอบเครื่องเสร็จเช้า สายจูน บ่ายแข่ง ✌️ เป็นกำลังใจให้ทีม หนุ่ย-เป๋อ สุพรรณ ด้วยนะครับ สู้เต็มที่ Isuzu Race Spirit สนามสุดท้าย#หนุ่ยสุพรรณ

إعجاب

تقييم

تنزيل

C H A D A S A L O N

منذ 7 من الأيام

ตอบกลับ @Few Natthapon น้องเข้ามาตอนแรก คือ ผมฟูมากค่ะ ช่างอั้มเลยแนะนำ ให้ตัดเลี้ยงทรง และ คลายลอนออก พร้อม ดาวเพริม์ ไปด้วย ให้น้องได้เปลี่ยนทรงบ้าง จากที่ไม่เคยคิดว่าจะเปลี่ยนทรงอื่นได้เลยในชีวิตนี้#chadasalon #ตัดสวยทุกหัว #ทุยทุกทรง #คลายลอน #ดาวเพิร์ม #สุขุมวิท57 #โรงงานผลิตคนหล่อ #ชฏาซาลอน #โรงงานทำสียืดกัดดัดดาวไม่จำกัดมหาชน

إعجاب

تقييم

تنزيل