arsid 𝗚̸𝗘̸𝗕̸𝗔̸𝗬̸
7d ago
ตอบกลับ @celoteh3#ก้องสหรัถ#ปุ๊กลุกฝนทิพย์
9
Comment
Download
khaosod
7d ago
ช้างป่าอุทยานแห่งชาติทับลาน ลงมาใกล้สวนยางพาราของผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 1 ต.แก่งดินสอ อ.นาดี จ.ปราจีนบุรี จากนั้นตัวหนึ่งเดินตรงเข้ามาที่กระท่อมเพื่อหาของกิน คนงานพากันกลัว ส่งเสียงขับไล่ช้าง แต่ช้างก็ไม่ไปทันที จึงอยากให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องเข้ามาช่วยผลักดันช้างป่าออกจากพื้นที่กลับป่าไป#ข่าวสดทุกทิศทั่วไทย
3
Comment
Download
yofiseprianto
7d ago
เรื่องของXmax300 _ งบ300,000ได้อะไรบ้าง ไปดูกัน!! ครบจบในที่เดียว!! _ EP2
5
Comment
Download
mute in
7d ago
13 ท่าออกกำลังกาย ลดไขมันทั้งตัว นุ้ยทำมา 1 อาทิตย์ สัดส่วนลดลงเลยค่ะ#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง#Beauty#ออกกำลังกายลดน้ำหนัก#แนะนําท่าออกกําลังกายลดพุงสร้างร่อง11#ฟิตกับนุ้ย#ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก#ท่าออกกําลังลดพุง#ลดไขมัน#ปั้นหุ่น#ท่าออกกําลังกาย
Like
Comment
Download
minployprabhat
7d ago
หยุด Jumping Jacks ถ้าเข่ายังไม่พร้อม!!! “Jumping Jacks คือท่าคาร์ดิโอง่าย ๆ ที่หลายคนชอบทำกัน แต่นี่คือท่าที่ต้องระวังสำหรับคนที่ ‘เข่าไม่แข็งแรง’ หรือมีน้ำหนักตัวเยอะ เพราะการกระโดดบ่อย ๆ โดยไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อรับแรงดี ๆ อาจทำให้ข้อเข่ารับภาระหนักเกิน → เจ็บเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ถ้าเพิ่งเริ่มออกกำลัง หรืออยากเบากว่านี้ ลองใช้ท่า Step Jack แทนก่อน ได้เบิร์นเหมือนกัน แต่ข้อไม่พัง!” 😎ลองทำตามดูนะคะ#เทรนเนอร์#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ#exercise#ออกกำลังกายอยู่บ้าน#สอนออกกำลังกาย
20
1
Download
The Action หนังดี เอ็มวีเพลิน
7d ago
48
Comment
Download
mute in
7d ago
ออกกำลังกายวันที่14 น้ำหนักยังไม่ลงค่ะ แต่สัดส่วนลง นุ้ยกลับมาใส่ชุดเดิมได้แบบพอดี แบบใส่สบายๆไม่คับจนเกินไป ค่อยๆทำไปวันละนิด ออกกำลังกาย ทานอาหารคลีน 2 มื้อ ได้ผลจริงค่ะ#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง#Beauty#ฟิตกับนุ้ย#ปั้นหุ่น#ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ#ลดไขมัน#ออกกำลังกายลดน้ำหนัก#ดูแลตัวเอง#ทานอาหารคลีน#ออกกำลังกายลดความอ้วน#ชุดทำงาน @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย
2
1
Download
Adriano?WKWK
7d ago
สวยหล่อมาก แต่ ‘ไร้เสน่ห์’ แก้ยังไงดี? | IMPRESSIVE by JoeChonlawit |#สอนการพูด#เทคนิคการพูด#การสื่อสาร#พิธีกร#สอนพิธีกร#การพูดในที่สาธารณะ#สอนบุคลิกภาพ#บุคลิกภาพ#ภาพลักษณ์#อาหารสมอง#ความรู้#uni#thailand
Like
Comment
Download
Loading
