สักลายมือ

อกบนจัดเต็ม#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดหน้าท้อง #ฟิตเนส #gym #abs #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สร้างกล้ามเนื้อ #ซิกแพค #หุ่นดี #ปั้นหุ่น #ปั้นหุ่นแซ่บง่ายๆที่บ้าน ##เข้ายิม

4

Comment

Download

VeeZickarr

7d ago

มือถือก็ทำได้นะ😆#สอนถ่ายรูป #ช่างภาพ #ถ่ายไงได้งี้ #ถ่ายไงก็สวย #ถ่ายรูป #กล้อง #ฉันเพิ่งรู้ #uni #howtoรู้เลย #เพิ่งรู้ #เทคนิคถ่ายรูป

16

Comment

Download

heryprasetya15

7d ago

ตอบกลับ @พิมพ์ศร เศรษฐีปภาวี ประชาชนจะช่วยกันปกป้องพ่อพลาย เอกชัย#พ่อพลายเอกชัย #ช้างไทย #whiteelephant #Love #ช้าง #siam #thailand #saveพ่อพลายสิงหล #uni #ช้างเผือก #พี่เสือคนเข้ม

2

Comment

Download

อะต๋อม

7d ago

ตอบกลับ @jeerpornsookjit90 ขอสรุปในคลิปนี้เป็นคลิปสุดท้ายนะคะ ❤️ เลิกหลอกตัวเองแล้วค่ะ อะต๋อมท้องไม่ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะทุกคน #อะต๋อม #

265

11

Download

tara_maya

2d ago

จะสอนก็ต้องฝึกด้วย แล้วแบ่งเวลาฝึกเองได้น้อยมาก แบ่งเวลาตัวเองไม่ดีเลย ปกติจะวอร์มร่างกายด้วยท่าไหว้พระอาทิตย์ A,B เป็น myofascial exercise กลุ่ม front line, back line เคลื่อนไหวผ่านลมหายใจ ใช้กล้ามเนื้อแกนกลางในการรักษาแนวร่างกาย 🧘🏻‍♀️❤️🤸🏻‍♀️#yoga #yogastudent #sunsalutation #howtaramoves #namaste

Like

Comment

Download