zixzach
7d ago
30
Comment
Download
Fit Kab Dao
7d ago
เทคนิคลดหุ่นแบบยั่งยืนทำยังไง ดูคลิปนี้ให้จบน้า ✅#workout#ลดหุ่น#ลดไขมัน#ลดหุ่นแบบยั่งยืน#uni#ฟิตกับดาว
Like
Comment
Download
mute in
7d ago
10 ท่าปั้นก้นเด้ง ทำ3 เซ็ต แบบจัดเต็ม ระเบิดไขมัน Burn Burn Burn#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง#พี่นุ้ยปั้นหุ่น#ลดความอ้วนด้วยตัวเอง#พี่นุ้ยสายแซ่บ40+#weightloss#ท่าออกกำลังกาย#Beauty#ท่าปั้นก้น#ทําไงให้สวยขึ้น#ท่าออกกําลังกายปั้นก้น#ออกกำลังกายลดน้ำหนัก#คลิปยาว
1
Comment
Download
ZOMX's cooking diary
7d ago
"ไก่ย่างหม้ออบลมร้อน" ต่อเนื่องจากเมนูที่แล้ว มีส้มตำก็มีไก่ย่างสิจ๊ะ 🍗 ทำไก่ย่างกินเองอร่อยกว่าไปซื้อเค้ากินอีก หมักไว้ข้ามคืนให้เข้าเนื้อ เคล็ดลับคือเมล็ดผักชีที่ช่วยให้ไก่หอมมากกก รสชาติดีมากจริงๆ อยากให้เพื่อนๆลองเซฟไว้ทำตาม ใช้หม้ออบลมร้อนช่วยรีดน้ำมันออก แต่ไก่ยังนุ่มชุ่มชื้น กินกับน้ำจิ้มแจ่ว นอกเฟรมมีผักกาดแก้วแช่เย็นจานใหญ่ อิ่มและอร่อยมากค่ะ 😋😋😋😋😋 . 🚩 what you'll need - chicken thigh / สะโพกติดน่อง - LS oyster sauce / น้ำมันหอยโลโซเดียม - seasoning pow...
404
1
Download
หมอไอซ์ ดูดไขมัน เติมไขมัน
7d ago
เคสนี่ภูมิใจสุดๆ คนไข้เหมือนกลายเป็นคนใหม่เลย ใครมีพุงแบบนี้ดูเคสนี้เลย😘#หมอไอซ์amaraclinic#ศัลยกรรม#พุงหมาน้อย#ลดไขมัน#amaraclinic#กล้ามท้อง
1
Comment
Download
mute in
7d ago
14 ท่าออกกำลังกายลดพุงค่ะ จัดเลยเริด 3-5 เซ็ตค่า#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง#Beauty#ฟิตกับนุ้ย#ปั้นหุ่น#ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ#ลดไขมัน#ออกกำลังกายลดน้ำหนัก#แนะนําท่าออกกําลังกายลดพุงสร้างร่อง11#ท่าออกกําลังลดพุง#ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก#ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง#weightloss#ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ#ลดความอ้วน#ลดไขมัน @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย
Like
Comment
Download
Fit Kab Dao
7d ago
ใครลดพุงอยู่ต้องหยุดทำท่านี้ !! เพราะมันมีท่าที่ดีกว่า #workout #ฟิตกับดาว #ลดพุงล่าง #ลดพุงลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #การลดไขมัน #ผอมแบบปลอดภัย #เบิร์นหน้าท้อง #exercise #ท่าออกกำลังกาย #ท่าลดพุง
1
Comment
Download
mute in
7d ago
ออกกำลังกายวันที่14 น้ำหนักยังไม่ลงค่ะ แต่สัดส่วนลง นุ้ยกลับมาใส่ชุดเดิมได้แบบพอดี แบบใส่สบายๆไม่คับจนเกินไป ค่อยๆทำไปวันละนิด ออกกำลังกาย ทานอาหารคลีน 2 มื้อ ได้ผลจริงค่ะ#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง#Beauty#ฟิตกับนุ้ย#ปั้นหุ่น#ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ#ลดไขมัน#ออกกำลังกายลดน้ำหนัก#ดูแลตัวเอง#ทานอาหารคลีน#ออกกำลังกายลดความอ้วน#ชุดทำงาน @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย
2
1
Download
Loading
