Kwai Logo
Kwai User Avatar
Talk 🌱 : ลงช้าหน่อย อยากเคลียร์คลิปในเครื่อง ถ่ายไว้ดูพัฒนาการ แต่จะลบละ ความจำเครื่องงอแงแล้ว 🥹 ย้อนดูคลิปแล้วรู้สึกว่าตัวเองก็เก่งเหมือนกันนะเนี่ยย 🫶🏻🤍✨ ปล.วันนี้กลับมาออกกำลังกายแยะ มาเริ่มพร้อมกันน้าา✨#วันนี้พีสทําอะไร#ออกกําลังกาย#workout#ออกกําลังกายด้วยตัวเองที่บ้าน#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง#คลิปออกกําลังกาย#รักตัวเอง
Like
Comment
Download
ท่าเล่นหลังที่ดีที่สุด?#ยกเหล็ก#ยกเหล็กยังไงให้หนัก#อาหารลดน้ําหนัก#อาหารสร้างกล้ามเนื้อ#ออกกําลังกาย#ลดน้ําหนัก#เล่นกล้ามเตี้ยไหม#นักกล้าม#นักกล้ามเด็ก##เล่นกล้าม#กล้ามไม่ขึ้น#ลดนํ้าหนัก
Like
Comment
Download
ทำไมผมถึงไม่เล่น Shoulder press?#ยกเหล็ก#ยกเหล็กยังไงให้หนัก#อาหารลดน้ําหนัก#อาหารสร้างกล้ามเนื้อ#ออกกําลังกาย#ลดน้ําหนัก#เล่นกล้ามเตี้ยไหม#นักกล้าม#นักกล้ามเด็ก##เล่นกล้าม#กล้ามไม่ขึ้น#ลดนํ้าหนัก#กล้ามท้อง
Like
Comment
Download
ลดหุ่นในวัย40 ต้องใจเย็นๆน้า การเผาผลาญลดลง ทำให้ลดน้ำหนักได้ยากขึ้นกว่าเดิม นุ้ยเน้นทานอาหารผักเยอะๆ โปรตีนจากปลา ออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ ช่วยได้#มาผอมไปด้วยกัน#40ยังแซ่บ#ลดน้ําหนัก#ลดความอ้วน#คลิปออกกําลังกาย#healthyfitwithnui
1
Comment
Download
เล่น press ไม่รู้สึกอก?#ยกเหล็ก#ยกเหล็กยังไงให้หนัก#อาหารลดน้ําหนัก#อาหารสร้างกล้ามเนื้อ#ออกกําลังกาย#ลดน้ําหนัก#เล่นกล้ามเตี้ยไหม#นักกล้าม#นักกล้ามเด็ก##เล่นกล้าม#กล้ามไม่ขึ้น#ลดนํ้าหนัก#กล้ามท้อง
Like
Comment
Download
ต้องยกเหล็กหนักไหม?#ยกเหล็ก#ยกเหล็กยังไงให้หนัก#อาหารลดน้ําหนัก#อาหารสร้างกล้ามเนื้อ#ออกกําลังกาย#ลดน้ําหนัก#เล่นกล้ามเตี้ยไหม#นักกล้าม#นักกล้ามเด็ก##เล่นกล้าม#ลดนํ้าหนัก
Like
Comment
Download
Loading
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai