ทานเองรีวิวเอง

Comment

Download

คนที่เล่นเวทส่วนมากจะรู้วิธีโฟกัสกล้ามเนื้อขณะยกเวทอยู่แล้ว แต่ในคนที่เคยบาดเจ็บเข่านักกีฬาจะเล่นเวทเสริมนอกเหนือโปรแกรมตัวเองเพิ่มในกล้ามเนื้อที่เคย atrophy ลีบหรือไม่ทำงานในมุมองศา function ที่ควรทำ นาเดียร์ feedback กล้ามเนื้อมัดนี้และองศานี้ด้วยการตีน้องกระตุ้นให้น้องตื่นมาทำงานและคุยกับน้องค่ะ เอ็นดูเนอะ น้อง vastus medialis oblique แข็งแรงๆ อยู่ด้วยกันนานๆ อย่าหายไปไหนอีกนะ 😆🤣😆#neuromuscularactivation #vastusmedialis #thailandvolleyball🇹🇭🏐#jumpersknee @Nadear99

Comment

Download

pmtha

7d ago

รีบทีไรเป็นแบบนี้ทุกที🥹 ดีนะ ที่มีตัวช่วยอย่างบรีส เอกเซล ซิกเนเจอร์ พีโอนี เลิฟติดบ้านไว้ หมดห่วงเรื่องคราบหนัก แถมยังหอมหรูหราสไตล์น้ำหอมแบรนด์เนม หอมยาวนานถึง 4 สัปดาห์เลยทุกคน 🌸💫 พิเศษ! ช้อปบรีส เอกเซล สูตรน้ำ ที่ 7-Eleven ก็มีสิทธิ์ลุ้นโชครับของรางวัลมากมาย🥰 ในกิจกรรม “แจกหนัก จัดเต็ม ซักสะอาด คู่ความหอมหรู” ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ LINE Official Account แม่บ้านมือโปร ตั้งแต่ 24 มี.ค. - 23 พ.ค. 67 เท่านั้นน้า#บรีสพีโอนีเลิฟ #หอมหรูจนต้องรัก

Comment

Download

augustnamfah.official

7d ago

✨️ 3Plus จัดให้...ดูฟรีตลอดเดือน 📱 ดู#รักท่วมทุ่ง ทุก EP ฟรีตลอดเดือนได้ทางแอพพลิเคชั่น 3Plus 🔗 https://bit.ly/4eWupJ7 --------------------- 🌾 เรื่องย่อ #รักท่วมทุ่งEP1 💚💜 สายสมร สวยเสมอ สาวสวยนักเรียนนอกวิ่งตามความฝันอยากจะเป็นนักแสดง แต่กลับถูกหลอกมาถ่ายหนังโป๊ซะได้ โชคดีที่บังเอิญได้เจอ ไอ้หมา หรือ มานะ มาช่วยไว้ สายสมรไม่ละความพยายามที่จะตามฝันจึงรับปาก ชัชวาล จะพิสูจน์ตัวเองว่าเหมาะสมกับบทนางเอกหนัง “รักท่วมทุ่ง” ด้วยการไปเรียนรู...

Comment

Download

Lin PRH 🌻

7d ago

"ดูเพลินไปหน่อยเผลออีกที ตี3แล้วแม๊ !!#OneDollarLawyer ซีรีส์เกี่ยวกับทนายความที่มีความสามารถยอดเยี่ยม แต่กลับคิดเงินเงินค่าทนายเพียง 1,000 วอนเองนะ! สตรีมตอนใหม่ บน Disney+ Hotstar เท่านั้น @disneyplusth #ที่สุดของซีรีส์เกาหลี #DisneyPlusHotstarTH #OneDollarLawyer #เรื่องนี้ต้องดู

Comment

Download

khaosod

7d ago

ปริมาณน้ำจำนวนมากยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไหลหลากมาตามคลองชลประทานสาย ชัยนาท – ป่าสัก เข้าพื้นที่ลุ่มราบต่ำในเขตพื้นที่ อ.เมือง ลพบุรีแล้ว ส่งผลให้มวลน้ำเอ่อล่นตลิ่ง ไหลเข้าท่วมบ้านเรือนประชาชน ถนนสายต่างๆ การจราจรติดขัด ไม่เว้นแม้กระทั่งในสำนักงานกรมชลประทานที่ 10 การประปาส่วนภูมิภาค เมื่อ 30 ก.ย. 2564#ข่าวสดทุกทิศทั่วไทย

Comment

Download

เอ็ม๛เมืองพาน นรินทร ทามาส

7d ago

ท่านอาจารย์ให้ความเห็นเรื่องงานศิลปะฃองศิลปินแห่งชาติถูกขายเป็นเศษเหล็กที่กระบี่#อาจารย์เฉลิมชัย #เฉลิมชัยโฆษิตพิพัฒน์#เอ็มเมืองพาน #นรินทรทามาส #ypfッ #

Comment

Download

coachasia

7d ago

เมื่อยุทธวิธีไม่ใช่แค่การใช้อาวุธ แต่คือทุกทักษะที่ทำให้ภารกิจสำเร็จและเจ้าหน้าที่ปลอดภัย : Ju-Jitsu Self Protection คอร์สนี้ตอบโจทย์เรื่องการต่อสู้ระยะประชิด!!#โค้ชเอเซียร์#สอนป้องกันตัว #ยูยิตสู #mma #สงกรานต์ไปไหน #combatives #gatorzthailand

Comment

Download