ความรีกดีๆมันอยู่ไหน

ออกกำลังกายวันที่14 น้ำหนักยังไม่ลงค่ะ แต่สัดส่วนลง นุ้ยกลับมาใส่ชุดเดิมได้แบบพอดี แบบใส่สบายๆไม่คับจนเกินไป ค่อยๆทำไปวันละนิด ออกกำลังกาย ทานอาหารคลีน 2 มื้อ ได้ผลจริงค่ะ#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #Beauty #ฟิตกับนุ้ย #ปั้นหุ่น #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ #ลดไขมัน #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #ดูแลตัวเอง #ทานอาหารคลีน #ออกกำลังกายลดความอ้วน #ชุดทำงาน @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย @ฟิตกับนุ้ย

Download

ZOMX's cooking diary

7d ago

เที่ยงนี้จัดเมนูใต้กันค่ะ กับ "สะตอผัดพริกแกงใต้หมูกรอบ" มีคนให้พริกแกงใต้มา เลยเอามาผัดกับสะตอและหมูกรอบค่ะ หรอยแรงอร่อยเว่อ แต่กินแล้วต้องทำใจนิดนึง เพราะมันก็จะเหม็นๆหน่อยอะเนอะ 55555 😂 . แกะสะตอผ่าครึ่งพักไว้ ส้มซื้อหมูกรอบแบบสำเร็จมาทอดให้กรอบเพิ่มอีกนิด ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดหน่อย ลงพริกแกงใต้และกะปิ ผัดให้หอม จึงใส่สะตอลงไปผัด เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล พริกไทย ผัดให้เข้าเนื้อ โรยพริกแดงจินดาซ...

Comment

Download

Jia Pruk Panich

7d ago

“คือคันมากมั้ง ถ้าไม่ได้กับผู้ชายทั้งโลก มันจะ ‘ตาย’ เลยมั้ย? อีผู้หญิงชั้นต่ำ! ” คืนนั้น ... เพราะความมันส์ ความคัน หรือ ความเป็นเพื่อนกัน ทำให้ ‘ควีน’ กลายเป็นศพ! #แค่คืนเดียวเปลี่ยนทุกชีวิต ปล. เพื่อนกันตลอดไป...จนกว่าความตายจะพรากเราจากกัน 🚫 #OneNightStandคืนเปลี่ยนชีวิต เริ่ม 18 สิงหาคมนี้ 🚫 ทุกวันศุกร์ เวลา 21.15 น. ทาง #ช่องวัน31 และ รับชมย้อนหลังฟรีที่แรก ที่ #TrueID เท่านั้น #CHANGE2561ORIGINAL @CHANGE2561 Drama @CHANGE2561Drama

Download

น้อยหนัง & ปาป๊า

7d ago

น้อยหนังไม่ได้อ้วนใช่ไหม...ที่เห็นอยู่มันคือหนัง #น้อยหนัง #เฟรนช์บลูด็อก

Comment

Download

sehun_exothfan

7d ago

พี่แบคถามเซฮุนว่า จะเอาอะไรมาเป็นของขวัญวันเกิดให้ผมครับ...? แล้วฮยองต้องการอะไร...? ไม่ แต่ฮยองไม่สงสัยหรอว่าผมทำอะไรอยู่ตอนนี้...! พี่มินซอก ก็ถามแล้วนายทำอะไรอยู่... ผมกำลังดูวีดีโอของนักร้องคนโปรดอยู่ครับ มันจะออกมาวันอังคารหน้าครับ... โปรโมทให้พี่แบคไปอีก >>พี่แบคคงอิจฉาพี่ใหญ่ที่เซฮุนซื้อสร้อยคอทองคำ24Kให้ในวันเกิด<< #baekhyun #xiumin #sehun #ohsehun #sehunexo #ohsehunexo #exo #exothailand #exokorea #exol #exolthailand #exolkorea #weareone #weareoneexo #exosaranghaja #weareonee...

Comment

Download

กรนันท์ วิทยายุทธ

7d ago

ใช่ ถ้าเธอรักฉันตอบจริงๆ แต่ถ้าไม่ปล่อยฉันไป

17.5K

191

Download

nuchnamngum

7d ago

วันนี้มาแบบลูกครึ่ง ครึ่งอีสานครึ่งฝรั่ง สปาเก็ตตี้ไส้กรอกอีสาน เข้ากันได้แบบบอกไม่ถูก มีทั้งเผ็ดทั้งเปรี้ยว ครบรสมาก ไส้กรอกอีสานลูกโตๆ มันน้อย ดีต่อใจมากค่ะ 😋🧑🏻‍🍳ขอบคุณรีวิวจาก @siya_kebsup ด้วยนะค่า 💕ไม่มันไม่เลี่ยนสดสะอาดปลอดภัยไม่มีสารกันบูดโฮมเมททำเองทุกขั้นตอน♨️ไส้กรอกอีสานแพ็ค1โล 350 บาทช่องทางการสั่งซื้อ📱line@:@nuchnamngum[มี@ข้างหน้าด้วยนะคะ]หรือกดลิ้งค์แอดไลน์บนหน้าเพจ ⬆️#ไส้กรอก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหาร #แหนมเนือง #อร่อย #บอกต่อ #ไส้กรอกอีสาน #ไส้กรอกทอด

Comment

Download

Fit Kab Dao

7d ago

ใครลดพุงอยู่ต้องหยุดทำท่านี้ !! เพราะมันมีท่าที่ดีกว่า #workout #ฟิตกับดาว #ลดพุงล่าง #ลดพุงลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #การลดไขมัน #ผอมแบบปลอดภัย #เบิร์นหน้าท้อง #exercise #ท่าออกกำลังกาย #ท่าลดพุง

Comment

Download