ข้อมือรับทรัพย์

การทำงานของทีมไทยแลนด์ เวฟท่อคู่ มาโนชน์เซอร์วิส ท่อสูตรอ้วนออเงิน#จุมพล #มาโนชน์ เซอร์วิส ##บอมรังสิต ##บังเซ๊ะมกรุงเทพ #latswai ##jumpholsetuptuner #ช่างฝีมือปัญจวิทยา #วัยรุ่นลาดสวาย #latswai #ท่อสูตรอ้วนออเงิน #ช่างเจมส์จัดให้

Comentar

Baixar

toonnp_45

7 dias atrás

#ขอหัวใจหน่อยครับ #ยืมลงสตอรี่ได้#ผมเชื่อแล้วครับ

Curtir

Comentar

Baixar

Jumphol Channel

7 dias atrás

ประเดิมลงพื้นรันแรก ทดสอบโดย นายแบงค์บุญห่อ ฮอนด้าเวฟโอเพ่น มาโนชน์เซอร์วิส ท่อไอเสียคู่อ้วนออเงิน ข้อซิ่งเหน่งเสนา เคร้งซิ่งตั้มบางพลี บุญห่อจัดให้#จุมพล #มาโนชน์เซอร์วิส #แบงค์บุญห่อ #jumpholsetuptuner #ช่างฝีมือปัญจวิทยา #วัยรุ่นลาดสวาย #latswai #jumphol #channel #JumpholChannel

Comentar

Baixar

กรนันท์ วิทยายุทธ

7 dias atrás

9.2K

160

Baixar

minployprabhat

7 dias atrás

หยุด Jumping Jacks ถ้าเข่ายังไม่พร้อม!!! “Jumping Jacks คือท่าคาร์ดิโอง่าย ๆ ที่หลายคนชอบทำกัน แต่นี่คือท่าที่ต้องระวังสำหรับคนที่ ‘เข่าไม่แข็งแรง’ หรือมีน้ำหนักตัวเยอะ เพราะการกระโดดบ่อย ๆ โดยไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อรับแรงดี ๆ อาจทำให้ข้อเข่ารับภาระหนักเกิน → เจ็บเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ถ้าเพิ่งเริ่มออกกำลัง หรืออยากเบากว่านี้ ลองใช้ท่า Step Jack แทนก่อน ได้เบิร์นเหมือนกัน แต่ข้อไม่พัง!” 😎ลองทำตามดูนะคะ#เทรนเนอร์#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #exercise #ออกกำลังกายอยู่บ้าน #สอนออกกำลังกาย

Baixar