กรุงไทยแอกซ่าประกันชีวิต

ว่าแล้วก็คิดถึง#redcord ปกติใช้จุดหมุนปกติที่ fix ห้อยเชือก เราแค่ต้องควบคุมเชือกให้นิ่งเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและข้อต่อที่เราต้องการให้เกิด neuromuscular activation ก็ยากมากแล้ว พอทำได้ดีขึ้นก็ปรับความยาก ลองปรับมาเป็นแกน Axis เป็นแกนที่เชือกจะสไลด์ผ่านแกนได้ ทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ต้องการหาจุดรักษาสมดุลและเกิดการทำงานร่วมกันยากขึ้น กลุ่ม stabilizer หลายๆส่วนทำงานมากขึ้น มาที่นี่คิดถึง #redcord น่าจะยืมเซ็ตเล็กแผนกมาด้วยเผื่อมีที่แขวนหน่อย #neuromuscularactivation #neurac #axisrota...

Comment

Download

Fit Kab Dao

7d ago

กระชับอก และก้นง่ายๆ ทำได้ใน1นาที!!! ✨🎉แจกเสื่อออกกำลังกาย 1รางวัล 🎉✨ 📍เงื่อนไข กติกาง่ายๆ 1️⃣กดติดตาม : fitkabdao 2️⃣พิมพ์ว่า “อยากได้”ใต้คอมเม้น ✨ทำครบตามเงื่อนไขแค่นี้ก็ลุ้นรับของรางวัลได้แล้ว ✨ 📍หมดเขตร่วมสนุกวันเสาร์ที่19 สิงหาคม 2566 🎉 ประกาศผล วันอาทิตย์ที่ 20 สิงหาคม 2566#exercise #สุขภาพดี #กระชับหน้าอก #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #workout

Comment

Download

kaewchaidee

7d ago

ก๋วยเตี๋ยวไก่ทานคู่กับผักสดกะปิและพริกย่าง #กินเก่ง #ทำเองกินเอง #ทำอาหารกินเอง #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยนะรู้ยัง #อร่อยมาก #อร่อยลืมอ้วน #อร่อยต้องลอง #อร่อยดี #thaifood #thaicooking #spicyfood #easycooking #cooking #cookingathome #cookingvideo #cookingtime #yummyfood #yummy #เรื่องกินเรื่องใหญ่ #กินข้าวกัน #ครัวไทยบ้านๆของแก้ว #ทำเองกินเองนักเลงพอ #ทำเองกินเองอร่อยเอง #อาหาร #อาหารไทย #กับข้าวกับปลา #เมนูง่ายๆ #กับข้าว

Comment

Download

deleafthanaka

7d ago

สูตร#ผิวขาว กระจ่างใส ลดความหมองคล้ำ เต็มไปด้วยความชุ่มชื้น มาพร้อมสูตร #DIY ด้วย #ครีมอาบน้ําเดอลีฟทานาคา #วาสลีน #น้ําตาลทราย #เบบี้ออยล์ ผสมให้เข้ากัน นำมาพอกหรือขัดผิว แล้วล้างออกโดยไม่ต้องอาบน้ำซ้ำ บอกเลยว่าผลลัพธ์เห็นแล้วเลิฟสุดๆ จ้า สนใจกดสั่งที่ตะกร้าได้เลยน้า #เดอลีฟทานาคา #เดอลีฟ

Comment

Download

ZOMX's cooking diary

7d ago

สวัสดีวันปีใหม่ไทย 2019 ค่ะทุกคน 🙏🏻💦🎉 สงกรานต์ปีนี้ส้มไม่ได้ไปไหนเลย อยู่แต่บ้าน เข้าครัวทำกับข้าวเหมือนเดิม ใครไม่ได้ไปเล่นน้ำที่ไหน ชวนมากินข้าวด้วยกันนะคะ วันนี้ขอเสนอเมนู "กะหล่ำปลีผัดน้ำปลาไข่ข้นกุ้ง" ทำตามเมนูร้านดังอีกแล้ว คงอร่อยไม่แพ้กันแหละ 5555 ผัดผักกับไข่ข้นมันเข้ากันได้อย่างเหลือเชื่อ ชอบมาก ติดใจ ผัดกินบ่อยเลยช่วงนี้ ถ้าไม่เชื่อลองทำตามดูนะค้าา 😊 . 🚩 what you'll need - cabbage / กะหล่ำปลี - garlic / กระเทียมจ...

Comment

Download