هندسةمعمارية

عدد التمارين في كل حصة و لكل عضلة ، كايختالف من شخص الى آخر حسب عدة عوامل ، حاول تخدم بحجم معقول لي غادي اخليك دير تقدم تدريجي ، و إكون عندك استشفاء عضلي جيد للحصص و الأسابيع القادمة باش ماطيحش فعياء مفرط و ترفع من نسبة الإصابات #حمية #تدريب #حرق_دهون #عضلات #تنحيف #تنشيف #اكل_صحي #رشاقة #لياقه #رياضة #نحافة #فتنس #المغرب #دايت_صحي #تغذیه #طبخ #طبخات_سهله #سعرات_حراريه #سمنه #ريجيم #اكلات #وصفات_دايت #دايت #دايت_صحي #ريجيم_صحي

Komentar

Unduh

film yang bagus

7 hari yang lalu

اصنع عضلة الكتف في 30 يوم ! تمارين منزلية Shoulder Day

Komentar

Unduh

ابن الكوت

7 hari yang lalu

تخرج ☺️ #طلاب #قسم #تمريض

Komentar

Unduh

mohammedlifts

7 hari yang lalu

كم مدة الراحة بين الطرفين اذا قاعد العب فردي , البعض اشوف ياخذ راحة ٣ دقايق بين الطرفين , لكن هي راح تعتمد على التمرين ونوعة ووش العضلة المستهدفة, لا تحط وقت معين . تطبيق كالو يوصل لك وجباتك على حسب احتياجك بتجربة فريدة ‏‪‪‪‪‪‪@calo.ksa‬‬‬‬‬‬ كود الخصمً: MS10 لتدريب الاونلاين الرابط بالبايو 🔗 ‏‪@avancusofficial‬al‬al‬al‬al‬al‬al code : lifts ‏#saudipowerlifting #thunderdome_sa #powerlifting #باورلفتنج #باورلفتنج_السعودية #باورلفتنق #كمال_اجسام #ديدلفت #تمارين #نصائح_تدريبية #رفع_اثقال #فتنس...

Komentar

Unduh

Hargai hewan liar

7 hari yang lalu

نأكل معا في المطعم مع الممارسة_makan-makan bareng sambil praktek bahasa arab

Komentar

Unduh

ahmedalawi6

7 hari yang lalu

#مطابخ #عصرية #مطابخ_حديثة #اعزاز_حلب_سوريا #ترند #اكسبروررررررررر #حطولي_قلب_ومتابعه_بليززز🙁#مطابخ #حديثة #اعزاز #كلس #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂#نور #نور_لريم🤭💍#تركيا #دبي_مول_برج_خليفه #مصر #ملوك_التك_توك #مارع #سجو #كلسبور #مطابخ #مطابخ_حديثة #نبرون1☝️#ديكورات_منزليه_داخليه #اعزاز #حلب #حمص #الشام #تركيا #اسطبول #مرعش #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂#حطولي_قلب_ومتابعه_بليززز🙁#محمود_التركي #شرين_عبدالوهاب #اعزاز_حلب_سوريا_تركيا_اسطنبول #عنوانن_الفخامههً🍂#عفرين_راجو_بلبل_شيه_جنديرس_معبطلي_شرا🌹

Komentar

Unduh

𝐋𝐞𝐛𝐚𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐢𝐧 𝐊𝐮𝐰𝐚𝐢𝐭

7 hari yang lalu

سوق النجارين في صيدا 🔨⛏🔨⁣ يتألق سوق "النجارين" داخل أحياء مدينة صيدا القديمة بحلته الجديدة بعد أن تم ترميم هذا السوق التراثي الذي يضم عشرات المحال التجارية والتي تحافظ على هذه المهنة أبا عن جد. فالداخل هذه الايام الى السوق الذي يمتد من مدخل كنيسة الروم الارثوذكس "مار نقولا" شرقا الى سوق الحياكين غرباً .. ينبهر بمنظره الخلاب: أبواب خشبية يلونها "الكرز" تتكامل مع حجارة أثرية وقناطر وشبابيك وتتوسطها محال تجارية وقد توحدت في ابوابها ونقشها ولونها، فيما تضم كل ما يتعلق بصناعة الخشب من طاولات وقباق...

Unduh

khoen

7 hari yang lalu

أفضل التمارين لتصخيم عضلة الكتف الخلفية و جعلها متناسقة مع الظهر و اعطائه جمالية_Rear Delt Workout

Sukai

Komentar

Unduh