مزرعة عضوية

جميع التمارين ديال row كاتكون مهمة لينا باش نبنيو عضلات ضهر كبيرة و متناسقة ، لدلك خاصنا ضروري ندخلوها فالبرنامج التدريبي ديالنا ، الحاجة الوحيدة لي خاصنا نعرفو هي أنه مع تغيير زاوية المرفق و نطاق الحركة فاش غادي عضم اليد ، فراه كايوقع تغيير على العضلات المستهدفة و نسب تفعيلها - الكتف الخلفي : 45 درجة الرامبويد و الترابيز ما بين : 60-80 درجة عضلات الضهر أو اللاتس : 10-20 درجة #حمية #تدريب #حرق_دهون #عضلات #تنحيف #تنشيف #اكل_صحي #رشاقة #لياقه #رياضة #نحافة #فتنس #المغرب #دايت_صحي #تغذیه #طبخ #طبخات_سهله #...

Comment

Download

dhika<>

7d ago

لستَ مضطرًا لاتخاذ هذا القرار الكبير بمفردك جلساتنا تساعدك على رؤية الصورة الكاملة، لتختار بوعي وهدوء #زواج #علاقة #تطوير #طلاق #السعودية #الامارات #قطر #الكويت

Comment

Download

qetaf

7d ago

#مزرعة_قطاف_رضوى_المورينجا #مزرعة_عضوية #شوك -الجمل

Download

ebtisam_meditation

5d ago

في كورس التنقيب العميق راح ننقب عن كل المعتقدات التي عبثت بحياتك من سنوات ونزيلها من نظامك ونفتح الطريق نحو نجاحاتك وحريتك المالية وازدهارك مبروك تخرج دفعة كورس المستوى الثالث كنتم رائعين 👏🎉 حصدتم ما بداتم بزراعته هل حاب اتكون بالدفعه القادمة للثيتا هيلنك

Comment

Download

emanalnashmi

7d ago

شنو رأيكم بالفكرة؟؟؟ تحضير صينية الغدة على اللايف مباشر وبسرعة 🤭🫡#امونة #بنت_النشمي #البصرة #مشاهير_#التنازلات_سر_العلاقة_الناجحة ##العراق🇮🇶#الشعر #المراة_القوية #كربلاء_نجف_بغداد_حله_ديوانيه_بصرة #الحب🥰#reel #زوجج #العلاقه_الناجحه #دللي #امونة

Comment

Download

afechkoubrahim

7d ago

حوتة معمرة بطريقة راقية و لذيذة بزاااااف هدية من متابعة وفية للشاف ابراهيم افشكو !! 😍😍 https://www..com/watch?v=rxc6quXsCB0 لا تنسوا اللايك و مشاركة الفيديو مع معارفكم كي تعم الفائدة 👍👍

Comment

Download

Anass_Bazizi

7d ago

هادي واحد النصيحة ذهبية لي غادي تعاونك باش تحكم فالجوع ديالك بطريقة مضبوطة #حمية #تدريب #حرق_دهون #عضلات #تنحيف #تنشيف #اكل_صحي #رشاقة #لياقه #رياضة #نحافة #فتنس #المغرب #دايت_صحي #تغذیه #طبخ #طبخات_سهله #سعرات_حراريه #سمنه #ريجيم #اكلات #وصفات_دايت #دايت #دايت_صحي #ريجيم_صحي

Comment

Download

مطبخ خديجة

7d ago

كرات البطاطا بالفرن المقادير ١٩حبة بطاطا مسلوقين ومهروسينملح فلفل اسود وبابريكا ٣ معلاق صغار حليب نعجن ونكور على شكل كراتنحمس بزيت بصلة ونص كيلو لحم مفروم مع ملح فلفل اسود وكاري بودرة بصل وثوم نص علبة دبس بندورة نضع الحمسة بالصينيةثم الكرات وبعدها كريمة الطبخ نص علبة تقريبا كاسة صغيرة ثم جبن موزاريلا وشدر او بس موزاريلا عالفرن ١٨٠ درجة من تحت وفوق حتى تتحمر وبالعافية. شفت الوصفه عند الاء سويت متلها بس حطيت بدل القشطة كريمة الطبخ #طبخ #وصفات #بطاطا_مهروسة #بطاطا_مهرو

Comment

Download