روعة وابداع

عدد التمارين في كل حصة و لكل عضلة ، كايختالف من شخص الى آخر حسب عدة عوامل ، حاول تخدم بحجم معقول لي غادي اخليك دير تقدم تدريجي ، و إكون عندك استشفاء عضلي جيد للحصص و الأسابيع القادمة باش ماطيحش فعياء مفرط و ترفع من نسبة الإصابات #حمية #تدريب #حرق_دهون #عضلات #تنحيف #تنشيف #اكل_صحي #رشاقة #لياقه #رياضة #نحافة #فتنس #المغرب #دايت_صحي #تغذیه #طبخ #طبخات_سهله #سعرات_حراريه #سمنه #ريجيم #اكلات #وصفات_دايت #دايت #دايت_صحي #ريجيم_صحي

تقييم

تنزيل

Join to grow

منذ 7 من الأيام

puasa qodho plus arafah?? أَفْتَى جَمْعٌ مُتَأَخِّرُوْنَ بِحُصُوْلِ ثَوَابِ عَرَفَةَ وَمَا بَعْدَهُ بِوُقُوْعِ صَوْمِ فَرْضٍ Ulama mutaakhirin berfatwa, bahwa pahala puasa Arofah dan sunnah lainnya bisa dihasilkan bersamaan dengan melakukan puasa fardhu,yaitu qodho ramadhan sehingga bisa kita simpulkan bahwa melaksanakan puasa qodho ramadhan dihari kamis besok,akan mendapatkan keutaamaan puasa sunnah senin kami,dan puasa arafah juga, #islamicquotes #quran #allah #muslim #islam

تنزيل

Den Algumer

منذ 7 من الأيام

التفسير الميسر : محمد رسول الله والذين معه أشداء على الكفار وفي هذا دليل على كفر من أبغض الصحابة -رضي الله عنهم-؛ لأن من غاظه الله بالصحابة، فقد وُجد في حقه موجِب ذاك، وهو الكفر. وعد الله الذين آمنوا منهم بالله ورسوله وعملوا ما أمرهم الله به، واجتنبوا ما نهاهم عنه، مغفرة لذنوبهم، وثوابًا جزيلا لا ينقطع، وهو الجنة. #بدر_التركي #الشيخ_بدر_التركي #اكسبلور

تقييم

تنزيل

dviiyx_

منذ 7 من الأيام

عمركم جربتوا تمشوا بالمطبخ و تتعرفوا عليه باللمس؟ بحب كتير تشاركوني كيف رح تبدأو تجيبوا وعي على مطبخكم؟ اذا بتحبوا تتعلموا اكثر عن الايورفيدا، و اسلوب الحياة الصحي تقدروا تقدموا على رتريت جددي نفسك في بالي اللي رح يصير بشهر ١٠ . رحلة تغييرية نفسيا جسديا و روحيا 🤍#ايورفيدا #مطبخ #وعي #صحة #اكل #اعشاب #تغذية #يوغا

تنزيل