رفع اثقال

adamhdzrr

منذ 7 من الأيام

هام جدا للمبتدئين ابداء بوزن كام كيلو التدرج في تمارين الاثقال جيم كايرو

3

تقييم

تنزيل

ghinavinz

منذ 7 من الأيام

ADAB BERGAUL BRO, ADAB!BismillahBulughul Maram – Adab: Tidak Berbisik-BisikAda adab yang diajarkan dari kitab Bulughul Maram yaitu tidak berbisik-bisik tanpa melibatkan yang ketiga, begitu pula ada adab bermajelis, tidak menyuruh yang lain berdiri dari tempat duduknya.Hadits #1450.وَعَنِ ابْنِ مَسْعُودٍ – رضي الله عنه – قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم -: «إِذَا كُنْتُمْ ثَلَاثَةً، فَلَا يَتَنَاجَى اثْنَانِ دُونَ الْآخَرِ، حَتَّى تَخْتَلِطُوا بِالنَّاسِ; مِنْ أَجْلِ أَن

111

تقييم

تنزيل

magdysa3d

منذ 7 من الأيام

لا تحمل هم الحياة#الصديق لن يقاسمك وجعك حرفياً والحبيب لا يستطيع فعلياً إزالت ألمك ولن يسهر بدلاً عنك قريب لذلك أنتبه #لنفسك واحمي نفسك بنفسك ودلل نفسك ولا تعطي لأحداث الحياة قيمة أكبر مما تستحق تيقن دائماً حين تنكسر ؟ لن يرممك أحد ألا أنت وحينما تنهزم لا أحد سينصرك إلا إرادتك قدرتك بالوقوف على قدميك مجدداً هي مسؤوليتك لا تبحث عن #قيمتك في أعين الناس أبحث عنها في ضميرك فإذا ارتاح الضمير أرتفع مقامك وأذا عرفت نفسك حقاً ما يقال عنك في غيابك لن يضرك ولا تحمل هم الدنيا فإنها لله ولا تحمل هم #الرزق فإن...

1

تقييم

تنزيل

mohammedlifts

منذ 7 من الأيام

ليش المفروض ماتغير تمارينك ؟ ‎تطبيق كالو يوصل لك وجباتك على حسب احتياجك بتجربة فريدة @calo.ksa كود الخصمً: MS10 ‎لتدريب الاونلاين الرابط بالبايو 🔗 Shoes @avancusofficial code : lifts#saudipowerlifting #thunderdome_sa #powerlifting #باورلفتنج #باورلفتنج_السعودية #باورلفتنق #كمال_اجسام #ديدلفت #تمارين ‎#نصائح_تدريبية #رفع_اثقال #فتنس #تمارين ‎#الديلود #نصائح_التدريب #تطور #استشفاء #محمد_آلمسعود ‎#ساعد #السواعد #mohammed_lifts

إعجاب

تقييم

تنزيل

ARFAH²¹TtNT

منذ 7 من الأيام

*السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ * *AWALI PAGI HARI DENGAN BERSHOLAWAT* Nabi Muhammad shalallahu alaihi wasallam bersabda* مَن صلَّى عليَّ صلاةً واحدةً ، صَلى اللهُ عليه عَشْرَ صَلَوَاتٍ، وحُطَّتْ عنه عَشْرُ خَطياتٍ ، ورُفِعَتْ له عَشْرُ دَرَجَاتٍ “Barangsiapa yang mengucapkan shalawat kepadaku satu kali maka Allah akan bershalawat baginya sepuluh kali, dan digugurkan sepuluh kesalahan nya, serta ditinggikan baginya sepuluh derajat/tingkatan ” قال

57

تقييم

تنزيل

k_drama^ω^كيدراما

منذ 7 من الأيام

156

6

تنزيل

User_150000614486018

منذ 7 من الأيام

وَعَنْ سَعْدِبْنِ أَبِى وَقَّاصٍ رَفَعَهُ قَالَ: عَلَيْكُمْ بِالرَّمْىِ فَاِنَّةُ خَيْرٌ أَوْمِنْ خَيْرِ لَهْوِكُمْ.Sa’ad bin Abi Waqqash berkata, “Harus bagi kalian memanah, karena memanah itu lebih baik atau yang lebih baik dari permainan kalian.” .

38

تقييم

تنزيل

mohammedlifts

منذ 7 من الأيام

كم مدة الراحة بين الطرفين اذا قاعد العب فردي , البعض اشوف ياخذ راحة ٣ دقايق بين الطرفين , لكن هي راح تعتمد على التمرين ونوعة ووش العضلة المستهدفة, لا تحط وقت معين . تطبيق كالو يوصل لك وجباتك على حسب احتياجك بتجربة فريدة ‏‪‪‪‪‪‪@calo.ksa‬‬‬‬‬‬ كود الخصمً: MS10 لتدريب الاونلاين الرابط بالبايو 🔗 ‏‪@avancusofficial‬al‬al‬al‬al‬al‬al code : lifts ‏#saudipowerlifting #thunderdome_sa #powerlifting #باورلفتنج #باورلفتنج_السعودية #باورلفتنق #كمال_اجسام #ديدلفت #تمارين #نصائح_تدريبية #رفع_اثقال #فتنس...

1

تقييم

تنزيل